Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Группа немецких ученых пришла к выводу, что от болей в спине, которые мучают примерно 80% жителей Германии, можно избавиться, если есть определенные продукты.

По мнению ученых, правильное питание не только улучшает метаболизм, но и общее состояние здоровья человека.

Исследователи отметили, что в рационе питания людей, страдающих от болей в спине, должны быть молочные продукты, такие как кефир, йогурт, творог и твердый сыр, незаменимые источники кальция. Именно он способствует остановке развития остеопороза и формированию костной ткани. Следует пить напитки растительного происхождения, обеспечивающие прочность и стабильность костной ткани.

Также, организм нуждается в чистой питьевой воде, поскольку именно ей отведена важная роль в здоровье позвоночника. При соблюдении правильного режима питья позвоночник не только приобретает гибкость, но и становится крепче.

Специалисты отмечают, что в рационе питания также должны быть различная зелень – петрушка, салат, шпинат и т.д.. В ее состав входит витамины групп B, которые укрепляют костную систему.

Следовательно, придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций относительно рациона питания, то позвоночник станет более гибким, а о болях в спине можно будет забыть. К тому же, снизится риск развития остеопороза.

Самые читаемые:

Боровая матка при миоме
В прошлом миома...
Что такое озонотерапия?
Что такое озон...
Тиреоидит щитовидной железы – это воспаление или опасная опухоль органа?
СодержаниеГлав...
Диета доктора Питера ДАдамоа
В ближайшее вр...
Пневмосклероз легких
Пневмосклероз ...
Лечение гастрита медом
Воспаление слиз...
Как повысить уровень тироксина народными методами
Содержание Тир...
Отвар череды и ромашки
Отвар череды и ...
Гипертонию вылечивают за полчаса
Простая получас...
Онкомаркер кальцитонин – верный помощник в ранней диагностике рака
СодержаниеЧто ...
Липома - что это?
Липома — это д...
Микроэлементы, недостаток которых приводит к перееданию
Чувство голода ...
Симптомы и лечение ревматоидного полиартрита
Одной из самых ...
Воздействие пива на мужской организм
Повсеместная п...
Как похудеть во сне
Ме...
Диагностика синдрома Дауна
Новая методик...
ТОП-5 антицеллюлитных процедур
Борьба с проти...
Клюква от кашля
Ценный состав п...
Симптомы СПИДа у мужчин: как распознать патологию
СПИД – настояще...
Очистка крови может стать народной процедурой
В подмосковной...
Значимость нормы гормона кальцитонина у женщин и мужчин
СодержаниеХара...
Худеем при помощи бега
Многих дам, ну...
Весеннее очищение с Фитомуцил норм
Весна – это вре...
Сберегайте пищеварительную микрофлору
Мы не можем уз...
Правильное лечение песка в почках народными и медикаментозными средствами
Песок в почках ...
Нарушения обмена веществ, влияющие на зрительную функцию
Нарушения обмен...
Восстановление надпочечников
Клиника восстан...
Соли - Последние новости
Соли - Cвежие н...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*