Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Содержание
  • Проявления нехватки йода у женщин
  • Чем опасен дефицит йода для беременных?
  • Первая помощь при йододефиците

Йод является для человека одним из важнейших микроэлементов, необходимых для здоровья всего организма. В первую очередь, без него невозможна нормальная работа щитовидной железы, отвечающей за выработку подавляющего большинства гормонов. А ведь, как известно, именно тиреоидные гормоны играют весомую роль в обмене веществ и терморегулиции. Кроме этого, при недостатке йода нарушается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и существенно снижается сопротивляемость организма разного рода инфекциям.

Йод обеспечивает человека запасом энергии, необходимой и для физической, и для умственной деятельности, а также создает оптимальные условия для роста организма и восстановления клеток. Доказано, например, что от количества этого микроэлемента зависит умственное развитие человека. Кроме этого, достаточный уровень йода крайне важен и для стабильного эмоционального состояния и хорошего настроения. И, конечно же, нельзя забывать об огромной роли этого микроэлемента в поддержании женского здоровья, реализации репродуктивной функции и правильном развитии плода во время беременности.

Так о каких же признаках йододефицита необходимо знать, чтобы вовремя выявить проблему и не допустить развития серьезных последствий?

Проявления нехватки йода у женщин



Основная сложность своевременного распознавания симптомов йододефицита у женщин и мужчин заключается в отсутствии четко выраженной клинической картины, характерной именно для этой проблемы. Как правило, нехватка этого микроэлемента первое время сопровождается несколькими признаками, казалось бы, несвязанными между собой и умело имитирующими симптомы абсолютно других заболеваний. Из-за этого человек может долгое время даже не предполагать, в чем кроется причина его недугов.

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Прежде всего, женщинам необходимо обратить внимание на регулярность своего менструального цикла, так как именно нарушения в этом плане часто свидетельствуют о йододефиците. Тревожными симптомами также считаются отеки под глазами, на руках и ногах, повышенная раздражительность, ухудшение памяти, внимания и скорости реакции, депрессивное и вялое состояние, сонливость.

Если проблема не была вовремя выявлена, постепенно развиваются и другие признаки йододефицита у женщин:

  • существенная прибавка веса при обычном рационе питания и образе жизни;
  • снижение иммунитета;
  • ломкость волос;
  • сухость кожи и, как следствие, появление трещин на сосках;
  • нарушения в работе ЖКТ, в первую очередь, в виде запоров;
  • скачки артериального давления;
  • склонность к самопроизвольному прерыванию беременности;
  • бесплодие.



И, конечно же, одним из очевиднейших симптомов нехватки йода в организме является патологическое увеличение щитовидной железы в размерах, то есть появление зоба.

Чем опасен дефицит йода для беременных?

Недостаток этого микроэлемента в период вынашивания ребенка крайне негативно отражается на состоянии плода, зачастую провоцируя задержки в его умственном и физическом развитии. Кроме этого, на ранних сроках беременности дефицит йода может даже стать причиной выкидыша.

У женщин, страдающих от йододефицита при беременности, очень часто рождаются малыши с увеличенной щитовидной железой, а это значит, что их эндокринная система уже изначально имеет нарушения в работе. Они влекут за собой разнообразные проблемы со здоровьем у ребенка, начиная от лишнего веса и повышенной хрупкости костей, и заканчивая отставанием в росте, замедленным умственным и физическим развитием, глухотой и т.д. В некоторых случаях существенный дефицит йода в организме будущей матери может спровоцировать даже рождение мертвого ребенка.

Поэтому женщинам в положении важно быть крайне внимательными к своему самочувствию, и сообщать врачу, под наблюдением которого проходит беременность, о малейшем проявлении тревожных симптомов. Таким образом, проблему можно выявить гораздо раньше, до развития серьезных осложнений для организма матери и ребенка.

Первая помощь при йододефиците

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Конечно же, при существенной нехватке йода в организме женщины без приема специальных препаратов, восполняющих дефицит этого микроэлемента, вряд ли удастся обойтись. Но значительно улучшить ситуацию можно, всего лишь скорректировав свой рацион питания и обогатив его продуктами с повышенным содержанием йода.



Лучше всего для этого подходят:

  • морская капуста;
  • определенные сорта рыбы (треска, лосось, сельдь, тунец и т.д.);
  • морепродукты (креветки, устрицы, крабы, кальмары и т.д.);
  • овощи (свекла, морковь, редис, картофель и др.);
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • мясо и т.д.

Также полезно ввести в рацион питания при йододефиците морскую соль, дополнительно обогащенную этим микроэлементом. И конечно, подбирая для себя диету, необходимо учитывать, что в организм взрослого человека должно в сутки поступать не меньше 150-200 мкг йода, а если речь идет о беременной женщине или кормящей маме – не менее 200-300 мкг.

Самые читаемые:

Свечи Гексикон: исчерпывающая инструкция по применению и отзывы
Свечи Гексикон ...
Шишка в паху у мужчин: причины, виды и лечение
Шишка в паху у ...
Полезность антиоксидантов для организма
Если вы желает...
Средство от облысения у мужчин (аптечные и народные средства)
Многие мужчины,...
Как медитация влияет на организм человека
  Изучая н...
Признаки, которые говорят о заболеваниях почек
Почки в человеч...
Место метаболитных фитокомплексов в терапии заболеваний предстательной железы
Хронический про...
Лечение дисплазии тазобедренных суставов у детей
    Р...
Нехватка сна приводит к почечным патологиям
Сколько врачи,...
Цинковая мазь
На данный моме...
Эхогенность щитовидной железы. Что необходимо знать?
СодержаниеКакой...
Лечение деменции и ее прогноз
Связь между дем...
Чем полезны персики?
Где только не ...
Хламидия трахоматис у мужчин: симптомы и лечение болезни
Хламидия трахом...
Гипертонию вылечивают за полчаса
Простая получас...
Сода при насморке
Использовать пи...
Как избавиться от аромата изо рта?
Основная причи...
Тыквенные семечки при простатите
Простатит – одн...
Синдром Брике – причины, симптомы, лечение
Синдром Брике о...
Бактериальный гайморит нужны антибиотики
Со...
Вылечиваем простуду народными способами
Появлению прос...
Как излечиться от атонии мочевого пузыря
Атония мочевого...
Что такое детский аутизм?
Аутизм представ...
Заготовка фармацевтических растений
Казалось бы, р...
Расстройства поджелудочной железы
Организм чело...
Крапивница - проявление аллергии
Крапивница, бо...
Мозг на пенсии: что происходит с мозгом при старении - Зожник
Мозг на пенсии:...
Отказ от алкоголя изменения в организме
Люди, страдающи...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*