Самомассаж при простуде

Самомассаж при простуде

Верно изготовленный самомассаж может облегчить симптомы простуды.

Спецы рекомендуют делать для себя массаж при первых симптомах простуды — это не вылечит вас, но сделает симптомы заболевания более терпимыми. Массаж будет более действенным, если после него испить теплый травяной либо зеленоватый чай.

При помощи массажа очищаются и расширяются дыхательные пути. Это также может быть достигнуто при помощи других процедур — ингаляции и прогревания.

Вот несколько советов:

Начните массаж с точек, расположенных в нижней части носа. Указательными пальцами обеих рук делайте радиальные движения в течение 1-2 минут.

Дальше помассируйте точки под носом, над верхней губой.

Потом сделайте массаж около внутренних уголков глаз. Это уменьшит заложенность носа.

Последующим будет кончик носа.

Дальше радиальными движениями помассируйте лоб и виски, это снимет тяжесть в голове.

Немного наклоните голову вперед, нащупайте и помассируйте болевые точки у основания черепа.

Помассируйте точки у основания огромного пальца, поначалу на одной руке, позже на другой.

Последним сделайте точечный массаж у основания меж огромным и указательным пальцами рук.

После массажа нужно полежать на спине более 5 минут, стараясь дышать глубоко и умеренно.

Самые читаемые:

Зачем делается инстилляция мочевого пузыря и уретры: особенности процедуры
Когда появляютс...
Чеснок состав, калорийность, польза, вред
Чеснок (семейс...
Почечный сбор – вся сила трав
Нагрузка на поч...
Невралгия тройничного нерва: причины, симптомы, лечение
Невралгия тройн...
Ортопедические стельки при плоскостопии: цена, отзывы и как выбрать
Многие люди счи...
Цистоцеле или опущение мочевого пузыря: как подарить новую жизнь органу
Цистоцеле – вып...
Какие бывают артерии щитовидной железы?
СодержаниеСосуд...
Жгучая боль в голове: причины, лечение
Это состояние х...
Борьба с весами либо с излишним весом?
Большая часть ...
Болит позвоночник – что делать?
Боль в спине бл...
Брусника при подагре
Отличной профил...
Как одолеть варикозную болезнь?
Боль и тяжесть...
Стадии и степени артериальной гипертонии
Гипертензия диа...
Найдена наибольшая плантация марихуаны
Есть на свете ...
В моче обнаружены цилиндры: что это значит и есть ли повод для паники?
Цилиндры в моче...
14 ошибок, из-за которых вы толстеете
Известный южно...
Поликистоз почек – какое лечение наиболее эффективное
Поликистоз поче...
Как верно питаться в зимний период?
Зима. Как мног...
Что такое доброкачественная гиперплазия предстательной железы и ее лечение
Доброкачественн...
Кадык у женщин и мужчин: что это такое и зачем он нужен
Не секрет, что ...
Боль в паху слева у мужчин: причины и лечение
Возникающая у м...
Последствия венерических заболеваний матери для потомства
О венерически...
Электрические сигареты "за" и "против&quot
Невзирая на во...
Брусника лечебные свойства и противопоказания
Ранней весной м...
БОЛЬШОЙ ЗУБНОЙ ОБМАН! ОСТОРОЖНО: ТОКСИЧНЫЕ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ! ОНИ ОПАСНЫ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ДУХОВНОГО ...
БОЛЬШОЙ ЗУБ...
Сахарный диабет у детей: симптомы и признаки, диагностика, лечение и профилактика
Сахарный диабет...
НОВЫЙ МЕТОД ДИАГНОСТИКИ ИНФАРКТА И СЕПСИСА
Группа российс...
Продукты, которые негативно влияют на нашу память и интеллект - Шаг к Здоровью
Продукты, котор...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий