Самомассаж при простуде

Самомассаж при простуде

Верно изготовленный самомассаж может облегчить симптомы простуды.

Спецы рекомендуют делать для себя массаж при первых симптомах простуды — это не вылечит вас, но сделает симптомы заболевания более терпимыми. Массаж будет более действенным, если после него испить теплый травяной либо зеленоватый чай.

При помощи массажа очищаются и расширяются дыхательные пути. Это также может быть достигнуто при помощи других процедур — ингаляции и прогревания.

Вот несколько советов:

Начните массаж с точек, расположенных в нижней части носа. Указательными пальцами обеих рук делайте радиальные движения в течение 1-2 минут.

Дальше помассируйте точки под носом, над верхней губой.

Потом сделайте массаж около внутренних уголков глаз. Это уменьшит заложенность носа.

Последующим будет кончик носа.

Дальше радиальными движениями помассируйте лоб и виски, это снимет тяжесть в голове.

Немного наклоните голову вперед, нащупайте и помассируйте болевые точки у основания черепа.

Помассируйте точки у основания огромного пальца, поначалу на одной руке, позже на другой.

Последним сделайте точечный массаж у основания меж огромным и указательным пальцами рук.

После массажа нужно полежать на спине более 5 минут, стараясь дышать глубоко и умеренно.

Самые читаемые:

Кристаллурия: что делать при повышенном содержании солей в организме?
Кристаллурия– э...
Как отрастить длинные волосы мужчине
Длинные густые ...
3 вида капель для глаз
Глазные капли ...
Настойка чистотела
Чистотел – раст...
Брусника при подагре
Отличной профил...
Лучевая болезнь
Лучевая болезн...
Ученые узнали, как мужикам жить подольше
Представителям...
Методы лечения артроза в домашних условиях
Артроз суставов...
Чем полезен чай из липового соцветия?
Уже долгие и д...
Инструкция по применению к антибиотику Клафоран: выбор дозировки и советы
Клафоран – лека...
Гайморит. Лечение у взрослых
Со...
Норма сахара в крови у мужчин и анализ отклонений
Норма сахара в ...
Англичанин принял решение об эвтаназии
В Британии зар...
Донорство крови – спасение жизни
Гемонтрансфуз...
К 2045 ученые научатся воскрешать людей из мертвых
Спустя 30 лет у...
Лечение молочницы чесноком
Современная мед...
Скажем нет осенней хандре!
Световой денек...
О чем говорят высыпания на лице
О сбое в работе...
Анальная кровь – частый симптом «стыдных» болезней
Наравне с дис...
Виды и особенности терапии синовита коленного сустава
Синовит коленно...
Прополис лечебные свойства и противопоказания
Прополис – это,...
Сильно болит живот – причины
Если болит живо...
Наша родина выкарабкалась из демографического пике
Премьер-минист...
Мои галлюциногенные ночи: что такое сонный паралич и можно ли им управлять
Мои галлюциноге...
Биологи приблизились к созданию искусственных форм жизни: Наука: Наука и техника
Возможно ли со...
Журнал GURU: Из чего состоят сосиски и как мороженое приводит к раку
Из чего состоят...
Какой металл в воде вызывает болезнь Альцгеймера: курение и ботокс
Чтобы к старост...
Рак молочной железы: способы лечения на ранних и поздних стадиях
Лечение рака мо...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*