Поцелуй солнца

Поцелуй солнца

Какую пользу может мне принести солнечный свет?

Огромную!

Во-1-х, прямые солнечные лучи гибельно действуют на бактерии. Вот поэтому нужно часто вывешивать на солнце и проветривать одеяла, покрывала, матрацы и тому подобные принадлежности, не созданные для нередкой стирки.

В разумных количествах солнечные лучи присваивают коже здоровый вид, она становится мягенькой и гладкой. Покрытая умеренным загаром кожа наименее подвержена инфекциям и солнечным ожогам по сопоставлению с незагорелой.

Не считая того, практически у всех людей солнечный свет поднимает настроение, делает чувство радости. Необходимо только не оставаться на солнце подольше, чем положено, во избежание солнечных ожогов. В купе с движением и физическими упражнениями пребывание на солнце представляет принципиальный компонент исцеления острой и приобретенной депрессии, о чем в особенности полезно вспомнить в долгие невеселые месяцы прохладной зимы.

Воздействие прямых солнечных лучей на кожу содействует образованию в вашем организме витамина Д, регулирующего всасывание кальция из кишечного тракта и внедрение его для построения здоровых костей. Он помогает предупредить рахит у малышей и подобные нарушения обмена у взрослых, содействует предупреждению остеопороза.

Солнечные лучи также помогают:

• понизить уровень холестерина

• укрепить иммунную систему

• излечить опухшие суставы при артрите

• убрать ряд симптомов при предменструальном синдроме.


А какой вред может причинить мне солнце?

Солнечные лучи являются главным фактором риска при заболевании раком кожи. В этом смысле они в особенности небезопасны для людей со светлой кожей, употребляющих с едой огромное количество жиров. Очень долгое пребывание на солнце для их может окончиться грустно.

Солнечные ожоги кожи очень вредоносны для всех без исключения. Каждый ожог уничтожает живую здоровую ткань. Повторяющиеся ожоги приводят к невосполнимому вреду для здоровья и делают почву для появления рака кожи.

Не считая того, повторяющиеся солнечные ожоги и даже поддержание в течение долгого времени сильного загара равномерно приводят к разрушению сальных желез кожи и к потере ею эластичности, результатом чего являются морщины и раннее старение.
Как верно загорать?

Умеренный загар защищает кожу от солнечных ожогов. Каждый человек должен знать степень собственной чувствительности к солнечным лучам. Людям со светлой кожей и рыжеватым имеет смысл начинать солнечные ванны с 5 минут в денек; те, у кого кожа смуглая, могут сходу оставаться на солнце по 15 минут в денек. Для большинства людей 20-30 минутные сеансы загорания являются полностью достаточными, при всем этом отлично, если солнце попадает на очень открытую кожа.

Никогда не допускайте солнечных ожогов! Носите закрывающую кожные покровы одежку из натуральных тканей, в случае необходимости применяйте крем от загара. Соблюдайте необыкновенную осторожность в обманчивые пасмурные деньки, также на снегу, в горах. В один прекрасный момент мы с друзьями отдыхали на рижском взморье. В 1-ый денек нашего пребывания там погода выдалась облачная, солнце спряталось за тучами. Воздух был довольно теплым, потому мы пошли на пляж поиграть в волейбол. Сняв с себя верхнюю одежку, мы безмятежно резвились на песочном берегу. Думая, что за тучами солнце нам не угрожает, мы целый денек провели на воздухе в пляжной одежке. Вечерком мы сообразили, что солнце сыграло с нами злую шуточку. Даже через облака оно посылало уф-излучение, которое довольно серьезно обожгло наши тела.

Если вы собираетесь в отпуск либо связанную с пребыванием на солнце поездку, то подготовьте свою кожу заблаговременно. Приблизительно за неделю ранее начните увеличивающиеся по длительности солнечные ванны до заслуги легкого покраснения кожи.

Всю вашу потребность в витамине Д обеспечит каждодневное солнечное облучение лица и рук в течение нескольких минут.

Каждое утро впускайте как можно больше солнечного света в собственный дом — это сделает лучше ваше здоровье и подымет настроение.

В течение 1000-летий солнечный свет числился источником жизни. Сейчас нам понятно, что он может также нанести неисправимый вред человеку. От того, как уместно мы пользуемся солнечными лучами, зависит, станет ли их поцелуй жизни поцелуем погибели.


Самые читаемые:

Вязкость спермы: норма и повышенный уровень
Вязкость спермы...
Что такое бурсит и когда начать лечение
Грозный диагноз...
Боровая матка лечебные свойства и противопоказания
Боровая матка, ...
Ромашка при задержке месячных
Ромашка – это о...
Причины, разновидности и особенности бурсита
Зачастую челове...
Питание при гипотиреозе. Что необходимо знать?
СодержаниеКаким...
Лечение цистита у женщин народными средствами: эффективные способы и рецепты
Цистит является...
Шишка на локте, причины, лечение
Многие впадают ...
Метод Бубновского при избавлении от головной боли
Многие люди ста...
Стриктура уретры: причины и лечение сужения мочеиспускательного канала
Стриктура уретр...
Различные методы лечения шпор на ногах
Шпора на ноге в...
Как верно делать уколы
Если появляютс...
Как бороться с ленью?
«Никуда ...
Уменьшенная щитовидная железа. Причина для страха?
СодержаниеВрожд...
Способы применения и противопоказания таблеток индометацин, мази и свечи
Формы выпуска и...
Как накачать трапецию в домашних условиях (советы)
Трапецией назыв...
Как проводят ультрозвуковое исследование сердца
В разных сфера...
Вздутие кишечника: причины, симптомы, правила лечения
Метеоризм, вз...
Продукты, вызывающие мигрень
Если вас начал...
Скрытые венерологические «болячки» — коварные и непредсказуемые
Что такое скр...
Почему опасна мигрень: осложнения после приступов
Внедрение компь...
Первые признаки и необходимое лечение при микролитиазе почек
Если вас тревож...
Медицинские новости сегодня: соединение КИВИ может предотвратить неалкогольной жировой болезни печен...
Медицинские нов...
От протезов до продвинутой техники: как 3D-печать используется в медицине, Rusbase
От протезов до ...
Восстановление надпочечников
Клиника восстан...
Животный и растительный белок: чем отличается (разница), какой лучше?
Для сохранения ...
Как предотвратить слабоумие? 10 хитростей, которые помогут сохранить ясность ума в старости
Как предотврати...
Сонный паралич: что говорят ученые
На англоязычн...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*