Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

Похудение с помощью пищевой пленки: полезные обертывания

Конечно, поможет! Скажут оптимистки и будут правы. Но только в том случае, если используют пищевую пленку как вспомогательный способ в нелегком деле борьбы за стройность. Если относятся к проведению процедуры легко, весело, позитивно. Не как к суровой необходимости, а как к игре, в которой поставлена цель обязательно выиграть.

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

Как бы нам, девочкам, ни хотелось волшебным способом похудеть с помощью какой-нибудь пилюльки – увы и ах! Такую еще не придумали. И если природа не наградила нас генами Людмилы Гурченко, которая могла себе позволить есть булки на ночь без катастрофы для талии, то придется очень стараться, чтобы быть в форме. А это предполагает ежедневную и комплексную работу над собой.

Замечательный пример для вдохновения японская модель Масако Мизутани, которая в свои сорок три выглядит моложе дочери. Так вот, она, выдавая секреты своей красоты, рассказывает, что уходу за собой и своим телом посвящает не менее пяти часов в день. Посмотри на нее и настройся на ежедневные маленькие подвиги над собой и своей ленью! Ведь именно леность – главный поставщик всех наших лишних кг.

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях – это не очередная панацея, а старый испытанный способ. Он не поможет тебе «растаять на глазах». Но вполне хорошо работает в комплексе, в сочетании со здоровым питанием, интенсивными физическими нагрузками. Два килограмма за неделю вполне можно потерять с помощью обертываний. Но прежде чем приступать к сеансам обертывания, запомни несколько правил, которые помогут достичь желаемой цели:

  1. Позитивный настрой. Если будешь наматывать на себя пленку, ворча и кряхтя, то вскоре тебе это надоест. Ты скажешь, что способ не работает, махнешь рукой и другим скажешь, что все это – пустая затея.
  2. Нацеленность на результат. Этот путь предполагает запуск эффекта плацебо. Если веришь – значит, все получится.
  3. Регулярность. Не удалось с первого раза уподобиться Афродите, выходящей из пены морской? Ничего, впереди у тебя еще, как минимум, попыток десять – пятнадцать. Делать обертывания желательно через день, хотя бы в течение двадцати дней (10 раз) или месяца, три-четыре раза в год.
  4. Минимум – полтора литра воды в день. Поскольку в процессе обертываний организм теряет большое количество жидкости, необходимо восполнять ее запасы. Чистой воды нужно выпивать не менее полутора литров в день. Лучше – больше. Золотое правило для похудения – больше пить чистой воды!

Очень важно! Имей в виду, что существуют противопоказания для прохождения процедур обертывания:

  • аллергия на компоненты смесей для обертывания;
  • сердечно сосудистые заболевания;
  • варикозная болезнь;
  • кожные болезни;
  • гинекологические проблемы;
  • критические дни.

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

Если с мотивацией у тебя все в порядке, и ты полна готовности приступить к испытаниям способа на себе, запасись всеми необходимыми компонентами. Понадобятся:

  1. Пищевая пленка. Покупая ее в супермаркете, обрати внимание на характеристику толщины. 7–8-микро метровая тонковата, будет рваться при попытке обернуться ею. 9–10 мкм – это то, что нужно.
  2. Скраб для тела.
  3. Антицеллюлитный крем или гель, увлажняющий крем.
  4. Компоненты для смесей. Это могут быть следующие продукты: мед, сушеная ламинария, глина, молотый кофе, горчица, яблочный уксус, цитрусовое эфирное масло, базовое растительное масло, какао порошок – на выбор.

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

  • Первый этап. Самым хорошим началом будет поход в душ. Цель, которую ты ставишь перед собой – очистить кожу. Ты можешь тереть себя мочалкой, старательно растирать скрабом и массажной рукавицей, главное – выйди оттуда чистой и бодрой. Очищенная кожа раскроет поры, ороговевшие чешуйки, которые ты удалишь во время мытья, не будут мешать проникновению полезных питательных веществ. А то, от чего необходимо избавиться, выйдет с потом наружу.
  • Второй этап. Приступаешь к нанесению смеси, которая будет способствовать выдавливанию лишней жидкости из твоих проблемных мест и ублажать кожу. Ты остановила выбор на антицеллюлитном геле? Это – самый простой способ, но достаточно эффективный. Наносишь гель густым слоем, не жалея, легкими массирующими движениями.
  • Третий этап. Наматываешь на себя в несколько слоев пленку – снижу вверх, так, чтобы она без пустот, плотненько прилегала к телу. Закрепляешь.
  • Четвертый этап. Вот здесь ты можешь действовать на свое усмотрение. Можешь надеть на себя примерно сто одежек и приступить к уборке квартиры. Пропылесосить, протереть пыль. А можешь забраться под теплое одеяло, включить композицию Моррикони и релаксировать минут этак 40. Есть девушки, которые «упаковываются» пленкой на ночь, а утром любуются отражением своего плоского живота в зеркале. Если нет никаких проблем со здоровьем, можешь попробовать и этот вариант.
  • Пятый этап. Смываешь с себя последствия процедуры и увлажняешь кожу кремом. Не забываешь похвалить себя – ты сделала это и ты на правильном пути!

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

Яблочный уксус для обертывания

Вариант с использованием разведенного яблочного уксуса хорошо тем, что помогает избавиться и от жировых отложений, и от «апельсиновой корки». Но необходимо потратить на него минимум час. Сорока минут для этого вида оказывается маловато.

  • натуральный 7-процентный яблочный уксус, разведенный один к одному обычной водой;
  • пеленка;
  • пищевая пленка;
  • пояс для похудения;
  • теплый свитер и одеяла.
  1. Смачиваешь пеленку в растворе уксуса и оборачиваешь ею.
  2. Сверху обворачиваешься пленкой в несколько слоев.
  3. Надеваешь пояс для похудения (усиливается эффект сауны).
  4. Забираешься в теплый свитерок и ложишься под теплое-теплое одеяло.
  5. После проведенного таким образом праздного времяпрепровождения в течение часа (можно и подольше) идешь в душ.

Горчичное обертывание

Этот вариант – один из самых действенных. В равных долях берутся:

  • горчичный порошок;
  • мед;
  • любое растительное масло.
  1. Горчица разводится горячей водой для консистенции густой сметаны.
  2. Мед растопляется на водяной бане.
  3. Компоненты смешиваются между собой, добавляется растительное масло и несколько капель эфирного (апельсин, мандарин, лимон).
  4. Смесь наносится густым слоем на проблемные участки. После сорока минут выдержки смесь смывается.

Хороши также медовые обертывания, обертывания с глиной, ламинарией, какао, кофе – выбирай, что больше по вкусу и лучше подойдет для твоей кожи, не вызывая нежелательных реакций. Можно прихватывать с собой пленку в баню и там проводить описанную процедуру. Главное – не переусердствуй, следи за состоянием здоровья. И ухаживай за собой с удовольствием!

Самые читаемые:

Никотиновая кислота для похудения: как правильно принимать, как принимать никотиновую кислоту в табл...
Как принимать н...
Как выбрать мультиварку на что обратить внимание - Инструкции покупателю
Как выбрать мул...
Правильное питание для снижения веса: 5 секретов успеха, Питание
Красивая и точе...
7 причин переедания - Все о еде и ее приготовлении
Сегодня всем из...
Кетчупы: с томатами или консервантами? Все о еде и ее приготовлении
По статистике м...
Чистотел – применение в народной медицине
Чистотел недар...
Как бороться с усталостью, вялостью, сонливостью
Борьба с устало...
Жиры не имеют отношения к ожирению - Все о еде и ее приготовлении
Длительное врем...
Причины и лечение трещин пятки
Вы точно знаете...
Пажитник - полезные свойства
Пажитник – рас...
Джон КЕХО о визуализации, Свободный путь
Визуализация -...
Как измерить давление без тонометра по пульсу и иными способами
Как измерить да...
Чем вреден магазинный майонез
Задумывались ...
Л-карнитин для похудения
Л-карнитин для ...
Сок из ягод асаи
Асаи – круглая,...
Чем полезна овсянка, Женские Вопросы
Вряд ли мы откр...
Правильные привычки или Каждый день имеет значение - Мотивация и психология
Правильные прив...
Большой живот у мужчин
Куда деть «пивн...
Пептиды в продуктах питания: список, полезные советы и рекомендации, Женские Вопросы
Сегодня модно с...
Как быстро и легко похудеть без диет, спорта и таблеток, убрать живот
* Нажимая на кн...
Ветрянка у детей: фото, симптомы, лечение, формы, осложнения, профилактика, пути заражения
Ветряная оспа, ...
Как правильно париться в бане для здоровья?
Как париться в ...
Как правильно бегать для похудения и здоровья
А ты бегаешь п...
Пробка в ушах как убрать?
Образование сер...
Как избавиться от налета на языке
Как избавиться ...
Черноплодная рябина - полезные свойства и противопоказания
Черноплодная ря...
Золотой ус - лечебные свойства и противопоказания
Название «Золо...
Как выработать полезные привычки за 20 секунд
Почему нам так ...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*