Тренажеры для пресса и похудения живота и боков — как выбрать?

Выбираем тренажеры для похудения живота и боков ― качаем пресс дома!

Что интересного ждет Вас в статье?

Тренажеры для пресса и похудения живота и боков - как выбрать?Заниматься спортивными нагрузками можно не только в зале с тренером, используя громоздкие тренажеры. Компактные тренажеры для похудения живота и боков позволяют устроить импровизированный спортзал не выходя из дома.

Выбрать самый эффективный тренажер для похудения в домашних условиях помогут отзывы людей опробовавших их на себе. Однако, дополнительно стоит изучить детальную информацию самостоятельно, подробнее о том, какие бывают и что из себя представляют домашние тренажеры для избавления от лишнего веса читайте далее.

Также советуем прочесть наш материал на тему как правильно качать пресс.

Тренажеры для пресса и похудения живота и боков - как выбрать?Тренажеры для пресса и похудения живота и боков - как выбрать?Удобный тренажер для похудения в домашних условиях. Выглядит необычно, похож на странный стул с высокой спинкой. Сиденье с ручками, пять разных мягких валиков, которые должны расположиться под спиной. Предназначен для интенсивного качания пресса. Смысл такой конструкции в том, чтобы во время тренировки валики хорошо держали спину и шею. В результате эти части напрягаться не будут, а вся нагрузка пойдет конкретно на пресс. Во время занятий можно настроить валики индивидуально. Спинка тоже регулируется, есть несколько положений.

Конечно, нельзя стопроцентно утверждать, что Аб Рокет Твистер лучший тренажер для похудения в домашних условиях, отзывы о нем неоднозначны. У него имеются свои преимущества и свои недостатки.

Он занимает много места, боковые ручки скорее мешают и не очень надежно закреплено само сиденье. Однако, плюсы довольно значительны:

  • Работает исключительно пресс;
  • Нет усталости в спине и шее;
  • Подойдет женщинам и мужчинам.

Отличный вариант для желающих серьезно накачать мышцы пресса и имеющих просторное жилье.

А вот и видео о тренажере Ab Rocket Twister:

Тренажеры для пресса и похудения живота и боков - как выбрать?Тренажеры для пресса и похудения живота и боков - как выбрать?Занятия на тренажерах для похудения для женщин и мужчин легко перенести на дом, если приобрести этот спортивный снаряд. На нем хорошо тренируются мышц бедер, ягодиц, пресса. У него имеются 3 уровня разной нагрузки, можно попробовать все и выбрать подходящий.

Прибор компьютеризован, в конструкцию входит небольшой монитор, в нем отражается количество упражнений и сжигаемые калории. Чтобы разобраться как именно пользоваться этим тренажером для похудения живота и боков, надо изучить инструкцию. В ней все весьма доступно описано.

Если кратко, то на Аб Серкл Про можно делать два вида упражнений: для пресса и для бедер с ягодицами. Поза для занятий неожиданная, нужно, стоя на коленях и держась за ручки тренажера, двигаться определенным образом. Фактически все движения делаются ногами и бедрами. Производитель пишет о том, что достаточно проводить на устройстве 3 минуты в день, чтобы получить великолепный результат. Теорию можно проверить при регулярных занятиях.

В целом это довольно неплохой тренажер для похудения в домашних условиях. Однако, с него можно упасть, если пользоваться неправильно. Равновесие может удержать в такой позе далеко не любой человек. Не рекомендуется работать с ним, если есть склонность к головокружениям.

А вот и видео о тренажере Ab Circle Pro:

Тренажеры для пресса и похудения живота и боков - как выбрать?Тренажеры для пресса и похудения живота и боков - как выбрать?Имеет простую конструкцию, легкий и компактный. Вполне подходит, чтобы заменить стандартные занятия на тренажерах для похудения для женщин на работу всего с одним комфортным устройством. В нем только небольшая платформа и поручни, на которые прикреплены симпатичные мягкие валики. При регулярном использовании тренажер помогает:

  • Скорректировать вес;
  • Подкачать пресс;
  • Улучшить линию бедра;
  • Укрепить ягодицы;
  • Потренировать мышцы рук;
  • Проработать мышцы ног;
  • Помассировать спину.

Удобно, что одна конструкция может заменить сразу несколько разных тренажеров. Выбирая какой тренажер лучше для дома для похудения, стоит обратить внимание и на Вандер Кор Смарт. Он подойдет для новичков в мире спорта и для профессионалов. На этом приспособления можно делать много упражнений различного характера, интенсивности и эффективности.

Хотя, у него тоже есть свои небольшие минусы. Например, заниматься на нем могут лишь те, кто весит не больше 120 кг. Комплекс упражнений для него довольно сложно придумать самостоятельно, придется обращаться к инструктору.

А вот и видео о тренажере Wonder Core Smart:

Тренажеры для пресса и похудения живота и боков - как выбрать?Тренажеры для пресса и похудения живота и боков - как выбрать?Тем, кто активно ищет самый эффективный тренажер для похудения в домашних условиях, отзывы рекомендуют рассмотреть этот интересный вариант для укрепления спины и пресса. Конструкция не слишком сложная: платформа, три ряда валиков для спины, подставка которая их держит и колесики. Привлекает, что конструкцию можно развернуть на 360 градусов, чтобы регулировать интенсивность тренировок.

При занятиях будут работать косые мышцы живота, нижние спинные и пресс. Дискомфорта для спины и шеи никакого нет, помогают валики. Изготовители обещают отличные результаты уже через неделю после занятий на тренажере для похудения. Для женщин и мужчин Тотал Кор будет одинаково удобен в использовании. Из недостатков, можно отметить, лишь однообразие в упражнениях.

А вот и видео о тренажере Total Core:

На вопрос о том, какой тренажер лучше для дома для похудения, сложно дать однозначно правильный ответ. Но, несколько подсказок есть. Как вести себя при выборе?

Прежде чем купить, надо определить какая стоит цель: убрать живот, подкачать мышцы в конкретном месте или добиться общего тонуса. Если задача лишь привести пресс в состояние упругости, то понадобится один вид тренажеров. Когда идет процесс борьбы за красивое тело, чтобы даже руки и ноги были в идеальной форме, рассматривать для домашнего использования лучше комплексные конструкции.

После определения целей, алгоритм выбора такой:

  • Посмотреть на внешний вид. Разглядеть все детали, представить как он будет смотреться дома.
  • Потрогать тренажер. Ощутить качество поверхностей. Проверить комплектацию. Изучить как собирается, разбирается, регулируется.
  • Посмотреть как он работает. Заглянуть в инструкцию, покрутить детали, поменять настройки, подрегулировать уровни. Желательно проверить прочность платформы, ручек, валиков или других элементов.
  • Попробовать в работе все тренажеры для похудения живота и боков, которые первоначально приглянулись. Сделать на них несколько упражнений, убедиться, что нет при этом никаких дискомфортных или болезненных ощущений.

Почитать отзывы тех, кто его уже использовал. Выяснить какие есть проблемы и плюсы. Однако, подбирая для себя лучший тренажер для похудения в домашних условиях, на отзывы полностью полагаться не стоит. Правильнее опираться еще и на свои ощущения, набор характеристик аппарата и требования к его эффективности.

У разных тренажеров для похудения в домашних условиях свои уникальные характеристики, плюсы и минусы. Один и тот же аппарат даст разный эффект для людей с разными уровнями физической подготовки. Поэтому к выбору лучшего тренажера для себя нужно отнестись ответственно. Также перед выбором тренажеров советуем обратиться к профессиональным тренерам, они помогут вам подобрать снаряд индивидуально для вас.

Самые читаемые:

Как начать бегать по утрам - советы тренера
Бег – простой и...
Как правильно бегать, чтобы похудеть, Школа бега Run Studio
Проблема лишне...
Зачем нужно заниматься спортом: польза упражнений для организма
Зачем взрослым ...
Можно ли заниматься фитнесом во время месячных? Вся правда
Можно ли занима...
Польза приседаний для женщин
Чем полезны при...
Как правильно бегать на беговой дорожке
Как правильно б...
Танцы для похудения дома - гармония души и тела (видео)
Танцы для похуд...
Силовые тренировки для похудения: программа для женщин видео, Упражнения для похудения
Силовые трениро...
Как выбрать велотренажер для дома, Выбор велотренажера, Life Fitness
Тысячи людей ...
Интервальные тренировки Табата - упражнения на пределе возможностей
Интервальные тр...
Сайкл для похудения, отзывы
Тренировка САЙК...
Как правильно кататься на роликах?
Катание на рол...
Тренировки без ошибок
1. Из месяца в...
Фитнес: как заниматься с хулахупом
Хулахуп широко ...
Степ-аэробика для похудения - худеем весело
Степ-аэробика –...
Эффективные тренажеры для ног - наш рейтинг
Придя в фитнес-...
Оксисайз с Мариной Корпан: видео уроки в домашних условиях
Для тех, кто за...
Тренажерный зал с чего начать: модели поведения в зале
Долгожданный м...
Упражнения для поднятия ягодиц: как приподнять пятую точку в домашних условиях быстро и эффективно?
5 самых эффекти...
Красивая осанка: упражнения и приемы для ровной спины
Красивая осанка...
Роль мотивация в психологии похудения, как помочь себе
Львиная доля пр...
Ходьба для похудения
Ходьба для поху...
Как заниматься на фитболе, чтобы улучшить качество тренировки
Как заниматься ...
Зачем нужно заниматься спортом: рассуждения и выводы
Приветствую Вас...
Упражнения для бедер и ягодиц - инструкция, видео
Упражнения для ...
Кавитация в домашних условиях
Кавитация для п...
Скиппинг или скакалка для похудения, покупаем и худеем с помощью скакалки
Вспомните детст...
Т-Тапп - действенная гимнастика для похудения Терезы Тапп
Т-Тапп — действ...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*