Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Программа тренировок лагеря для похудения «Будь в Форме»:

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Тренировки сочетают низкоударные движения (без прыжков) с использованием различного оборудования. Занятия направлены на тренировку всех групп мышц, повышение выносливости.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Комплекс силовых упражнений и использование различного оборудования.

Способствуют увеличению мышечной массы тела, изменению качества тела,
улучшению тонуса кожи, укреплению мышечного корсета. Занятия проводятся как в крытом зале, так и на оборудованном стадионе.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Танцевальные занятия различных направлений. Развитие пластики, гибкости, женственности.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Выездные пешие походы протяженностью 5 -15 км по пересеченной местности. Походы невероятным образом повышают выносливость и вносят разнообразие в тренировочный процесс. Эмоциональная составляющая зашкаливает! Командный дух объединяет и вдохновляет на победы.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Занятия в крытом 25-ти метровом бассейне. Оказывают общеукрепляющее действие на организм.

(в июне, июле, августе и сентябре занятия в бассейне не проводятся.

! Золотой пляж в 70-ти метрах от лагеря, один из самых чистых в Крыму

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Сайклинго — это высоко энергозатратная тренировка, имитация велогонки на спин-байках (тренажер). Тренировка проходит с использованием оборудования на отягощение, задействуя при этом верхнюю часть тела.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Оказывают общеукрепляющее действие на организм. Улучшает психоэмоциональное состояние.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Занятия в кардиозале на беговых дорожках и арбитреках. Данное занятие предусмотрено как альтернативный вариант походу на выбор участника.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Волейбол, футбол, пионербол. Занятия проводятся как на открытых площадках так и в крытых залах. Игры укрепляют командных дух, объединяют участников.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Занятие повышает выносливость, улучшает реакцию и собственную самооценку. Способствует приобретению полезных навыков

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

12. Русская баня / Сауна / Турецкая баня «Хамам» (кроме июня, июля, августа, сентября) / Массаж

Банные процедуры способствуют ускорению обменных процессов в организме, выводу молочной кислоты, снимают стресс. Возможно посещение русской бани (дополнительная услуга). Купание в море после посещения парной в любое время года доставляет невероятное удовольствие, способствует закаливанию.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Сбалансированное рационально фитнес-питание.

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

ПРОЖИВАНИЕ в лагере (включено в стоимость программы)

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

Лагерь для похудения в Крыму Будь в Форме

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:

— Плавание с дельфинами (июнь, июль, август, сентябрь);

— Катания на лошадях;

— Обучение серфингу (в летнее время)

Сама атмосфера Крыма вдохновляет на результаты!

Наша главная задача – приобщить участников к здоровому образу жизни, научить получать от процесса совершенствования своего тела моральное и физическое удовлетворение. И как следствие — эффективное похудение!

Наш коллектив, прежде всего, стремится устранить причины появления избыточного веса. Мы искренне желаем, чтобы Вы полюбили спорт и в дальнейшем нашли то спортивное направление, которое ближе именно Вам! После прохождения программы в лагере, заметно повышается выносливость, и. как следствие, заниматься спортом дома становится проще и приятнее. Наш лагерь это прекрасное место для спортивного отдыха для всей семьи, за счет универсальности программы мы имеем возможность подбирать подходящий комплекс тренировок для мужчин и женщин разных возрастов и в том числе для молодежи и подростков.

В лагере у участников приобретаются основные навыки и формируются привычки, позволяющие в дальнейшем вести здоровый образ жизни: сокращение суточного рациона потребляемой пищи, формирование верного выбора продуктов и осознание самой сути здорового питания, желание заниматься спортом. Именно эти составляющие и являются гарантом закрепления результатов.

В оздоровительном лагере снижения веса «Будь в Форме» создаются все условия для желающих похудеть под руководством профессиональных инструкторов. Участники, проходя программу, впитывают дух спорта и здорового образа жизни, отдыхают, заряжаются жизненной энергией! В коллективе единомышленников прийти к результатам гораздо проще, ведь дружественная атмосфера этому способствует! К нам приезжают гости с самых разных и порой очень отдаленных уголков нашей России и стран ближнего зарубежья, таких как Казахстан, Белоруссия, Украина.

Что представляет собой тренировочный фитнес-лагерь для похудения? В чем разница от санаторного похудения?

Численность группы похудения «Будь в форме» может составлять от 5-ти до 35-ти человек, в зависимости от времени года. Участники проживают в уютном современном гостиничном комплексе в 80 метрах от моря. На территории лагеря расположены собственные тренировочные залы, летнее кафе, несколько беседок для отдыха, стоянка для автомобилей. Территория лагеря просторная и закрытая. Здесь проживают ТОЛЬКО участники проекта. На территории также имеется свой собственный фруктовый сад. Ведь так прекрасно отдохнуть в тени деревьев на свежем воздухе в окружение цветов после продуктивной тренировки. Каждый день программы расписан буквально по часам. Подробнее — на странице «Программа лагеря».

Если посещение лагеря для снижения веса Вы ассоциируете исключительно с отдыхом и предоставлением Вам чудо-средства для похудения, мы вынуждены Вас огорчить: такого средства не существует в принципе! Достижение хорошего и долгосрочного результата в любом случае возможно лишь при условии планомерной работы над собой.

Лозунг спортивного лагеря — «Мы даем Вам старт, финиш за Вами!»

Система физических нагрузок в фитнес-лагере снижения веса «Будь в Форме»

Физическая активность – одна из главных составляющих в вопросе похудения и укрепления здоровья в целом. Программа максимально разнообразна — так как для эффективного похудения это является важнейшим фактором. Оценив физическую подготовку и возможности участников, тренеры разрабатывают индивидуальную систему занятий для каждого. Вместе с тем, занимаетесь Вы в коллективе, комплекс упражнений универсален и интересен. Каждый день в лагере проходит по-новому. Это помогает избежать монотонности. Участники увлечены процессом совершенствования собственного тела и укрепления духа. Природный фактор является важнейшим. Умеренный климат Крыма, морской бриз, золотые пески, уникальная крымская природа с ее степными просторами и горными замысловатостями творит чудеса. Спортивные нагрузки в лагере чередуются с отдыхом.

Сбалансированное питание в спортивно-оздоровительном лагере для взрослых

Наверняка, пока что правильное питание Вы ассоциируете с пищевыми табу и волевыми усилиями. Напрасно: сотрудники лагеря докажут, что правильное питание — это вкусная и сытная еда, при этом – сбалансированная, низкокалорийная и полезная. Правильное питание – это не диета, а постоянное составляющее образа жизни. Сбалансированное питание программы похудения предусматривает потребление каждым участником не более 1500 Ккал в день (при необходимости могут вноситься коррективы). Сбалансированное питание – важнейший аспект, влияющий на общее состояния здоровья, вес, соотношение жировой массы тела к мышечной, состояние кожи, волос и даже настроение и работоспособность.

Командный дух лагеря для похудения

Работа над собой в команде людей, объеденных одной целью, имеет ряд преимуществ. Во-первых, существует некоторый соревновательный стимулирующий дух: никто не захочет быть хуже других, а наоборот, будет стремиться к достижению лучшего результата. Во-вторых, Вы будете находиться в атмосфере здорового образа жизни, где все действия нацелены на главную цель – оздоровление. В спортивном лагере нет посторонних раздражителей и искушений, отсутствуют бытовые заботы. Режим и распорядок дня, физическая активность, дисциплина и мотивация со стороны инструкторов и окружающих вас единомышленников — все это в комплексе станет для Вас тем самым толчком для для достижения заветного результата! Ведь здоровье, красота, внутренняя гармония — обязательные составляющие счастливой жизни!

Приезжайте к нам в оздоровительный лагерь для взрослых с спортивной программой, если:

  • Вам нужен толчок в вопросе похудения, мотивация;
  • Вы перепробовали массу способов сбросить вес, но эффект был кратковременным;
  • Вам не хватает практических знаний в области фитнеса и правильного похудения;
  • Вы желаете совместить приятное с полезным: похудеть и укрепить здоровье, отдохнуть у моря, обрести новых друзей;
  • Вам необходимо повысить собственную выносливость;
  • Вас затянули домашние хлопоты и трудно сосредоточиться на себе в привычных условиях. В лагере отсутствуют негативные внешние факторы.

Результат посещения спортивного лагеря для похудения (тренировочного спортивного лагеря для взрослых):

  • Сбросите лишние килограммы, уменьшите объемы. Но, учтите, что результат зависит только от вас. Как правило, при серьезном подходе и усилиях за 2 недели наши участники избавляются от 5-7 кг, в течение месяца – до 15 кг в зависимости от особенностей организма.
  • Приобретете практические знания в части здорового питания и спорта;
  • Ваш организм перестроится в сторону необходимости ведения здорового образа жизни;
  • Вы полюбите тренировки и осознаете, что занятия — это не только полезно и эффективно, но и интересно;
  • Выработаете режим, привычку питаться, заниматься в одно и то же время, станете более дисциплинированным;
  • Найдете новых друзей, расширите круг общения;
  • Хорошо отдохнете на берегу Черного моря, поближе познакомитесь с Крымом;
  • Получите много ярких эмоций, впечатлений, по-настоящему полюбите себя

Зачастую мы, жалеем себя, ленимся, боимся выходить из «зоны комфорта», подсознательно боясь перемен, в то же время, продолжая бездейственно грезить о красивом теле, насыщенной яркой жизни. Часто выбирая при этом более легкий путь. Так уж устроена личность. Если Вы зашли на наш сайт, это уже многое означает: Вы на правильном пути, для себя вы уже решили, что хотите что-то изменить. Прежде всего, начинать нужно с самого себя. В России, Украине, Белоруссии, Казахстане или лагерь для похудения заграницей или любой другой стране – это лишь толчок для вас, мотивация, возможность убедить свое сознание в том, что контролировать свое тело, свою жизнь, свои мысли посильно и приятно. Это крайне важно для любого, желающего быть успешным и счастливым человеком.

Мы даем Вам старт – финиш за Вами!

Самые читаемые:

Как укрепить спину в домашних условиях, гимнастика, упражнения
Укрепление мышц...
Зачем нужно заниматься спортом: польза упражнений для организма
Зачем взрослым ...
Упражнения с гирями для сильных девушек
Уважаемые подпи...
Как сделать попу красивой, упругой и подтянутой: комплекс упражнений и советов
Как сделать кра...
Тренировка с фитболом от Татьяны Рогатиной: видео
Тренировка с фи...
Топ-20 упражнений для рук в домашних условиях (фото)
Топ-20 упражнен...
Тренировка бицепса для девушек: топ-5 упражнений (фото)
Тренировка бице...
Кардиотренажеры для похудения, лучшие кардиотренажеры
Если у вас ест...
7 эффективных упражнений для ягодиц - Движение – жизнь
Наши ягодицы со...
Профессиональные таблицы соотношения веса и роста
Существуют разн...
Точечный массаж для похудения живота: отзывы
Борьба с лишним...
Цигун для похудения
Цигун в основно...
Лучшие тренажеры для похудения: рейтинг читателей видео, Упражнения для похудения
Первое посещени...
Хождение на ягодицах: польза и противопоказания
Упражнение «Хож...
Пульс для сжигания жира: расчет для мужчин и женщин
Если человек ...
Дыхание для похудения - техника выполнения упражнений
Мало кто...
Разминка перед тренировкой
Разминка перед ...
Упражнения при болях в спине
Боли в спине и ...
Кавитация в домашних условиях
Кавитация для п...
Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях
Если нарушаетс...
Восстановление после тренировки - как быстро восстановиться после тренировки
Восстановление ...
Упражнения для уменьшения бедер - боремся с галифе
Упражнения для ...
Утренняя зарядка для похудения: лучшие комплексы и упражнения
Доброго времен...
Базовые упражнения – надежно и эффективно
Многие люди, а ...
Первый раз в тренажерный зал: с чего начать? Пошаговый гид новичка
Первый раз в тр...
Оксисайз с Мариной Корпан: видео уроки для начинающих
Сегодня большую...
Как накачать грудь в домашних условиях
Экспресс курс д...
Способы похудения, самые эффективные способы быстрого похудения в домашних условиях, отзывы
Когда пора иска...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий