Как проходят соревнования в фитнес бикини от а до я

Как проходят соревнования в фитнес бикини от а до я

Как проходят соревнования в фитнес бикини от а до яВсем привет! С Вами снова я – Лидия Марусич. Какой секрет о соревнованиях в фитнес-бикини я открою сегодня? До того момента, когда я ещё не выступала, а только приходилось лицезреть соревнования фитнес-бикини, тренировки и питание в онлайн-сетях, мне и в голову не могло прийти, какой сложный путь проходит каждая девушка непосредственно в день соревнований.

Как пример, думаю, будет интересней почитать о том, как проходило одно из моих соревнований.

Итак, поехали. Всё начинается за день до соревнований. Исключается потребление воды и какой-либо жидкости. В моем случае, тренер разрешал мне выпить в день 0,5 л чистой воды, но максимум, который я выпивала это 0,3 л, так как знаю, что многие и капли в рот уже не берут Как проходят соревнования в фитнес бикини от а до я

С питанием ещё интересней обстоят дела, это называется «загрузка», хотя, я читала, что некоторые известные фитнес бикинистки вообще «не грузятся» и мне, кажется, в разы сложнее.

Мне было разрешено скушать на весь день 2,5 пачки хлебцов, которые можно было смазывать натуральным мёдом. В этот день начала калий, магний, для того, чтобы во время выступлений не хватали судороги из-за нехватки воды в организме.

Видео: Как стать фитнес бикини за три месяца или История преображения одной замечательной девушки!

Вечером поезд, в другой город, где будут проходить соревнования. Вещи, конечно же, собраны, не без нервов, так как что-то забыть никак нельзя. Дорога всю ночь без воды, жарко, волнительно и постоянно думала, не забыла ли я часом что-то дома.

Приезд на место, в моем случае это съёмная квартира. До квартиры тоже добирались окольными путями, сели не на тот трамвай, затем шли пешком, искали, ждали хозяйку.

В 8:00 приезжает визажист, которая должна успеть сделать подходящий макияж под грим в один цвет и сделать причёску, всё за час – полтора максимум, так как в 10:00 начинается регистрация участников в назначенном месте.

Как проходят соревнования в фитнес бикини от а до я

9:30 едем на регистрацию. 10:00 там уже каждый получает анкету, которую нужно заполнить для участия в кубке или чемпионате. Становимся в общую очередь (парни и девушки), девушки уже в купальниках и на каблуках. Стоим час.

На первом этапе судьи измеряли мой рост (определили, в какой категории я буду выступать), далее смотрят, подходит ли мой купальник для соревнований, все ли пошито по всем требованиям фитнес-бикини. Смотрят на обувь, особенно на платформу, которая не должна быть больше чем 1.5 см, в противном случае участницу могут не допустить к соревнованиям. Ура!

Прохожу к следующему столу, там я сдаю взнос на участие в соревнованиях (200 грн.), у меня забирают медицинскую справку, в которой чётко указано, что врач допускает к участию в соревнованиях и я здорова. Ну, теперь уже легче, осталось отдать анкету и я получаю свой номерок для выступлений.

11:30 ищем место, где можно нанести грим на тело. К 12:00 понимаем, что основной сбор участников за кулисами и именно там все начинают «мазаться». Процедура гримирования занимает около часа, нужно простоять так, чтобы не замазать свеженанесенный грим. Напоминаю, в этот день мы уже без глотка воды совсем и это дурманит ещё больше.

Ждём в таком же состоянии ещё два часа до старта соревнований. Но это не радость, категорий и участников много и у девочек, и у мальчиков. Мою ростовую категорию уже выстроили за кулисами, на каблуках при всём параде, но вышли мы на сцену к часам 5. Пробыв на сцене, чтоб не соврать, минут 5 максимум все снова отправляются за кулисы. Рот пересох окончательно, ноги гудят от каблуков.

Из 12 девочек выбирают 6 финалисток, я прохожу в финал. Как мы это узнаем? Судьи, которые нас выводят, говорят номера тех участниц, которые прошли дальше, остальные едут домой (вы просто представьте, такой путь пройти в подготовке и пробыв на сцене всего 5 минут – ехать домой).

Теперь финальной шестёркой ждём, когда нас выведут снова на сцену, на заветные «минуты славы». Около 19:00 мы оказались на сцене, тут уже веселей. Дают время каждой участнице пройтись к судьям индивидуально и показать себя (мои выступления есть на моём канале, при желании спрашивайте, поделюсь), затем всех опять сравнивают и уводят на сцену )). Пить хочу, кушать хочу, каблуки ненавижу, тело, как назло, чешется.

К 20:00 награждение… В этот раз фортуна была на моей стороне, первое место я взяла и теперь уже я ни капли не жалела, что не могу закрыть рот, так как он пересох окончательно, что стоять с ровной спиной и на каблуках просто невозможно, из-за боли в пояснице, и к счастью, желание смыть тонну грима и косметики с лица угасло на момент награждения. Я получила медаль, кубок, грамоту, букет цветов и конверт с денежным награждением. (Это я писала уже в первом интервью)

Поняла ли я, что победила? НЕТ! – Мы, сломя головы неслись в такси, которое завезло нас в Макдональдс скушать по чизбургеру и ещё какой-то ерунде. Затем мы пошли на квартиру смывать грим, впопыхах складывать вещи жутко торопясь на вокзал так как поезд отправлялся в 21:55.

Вкус победы я почувствовала на следующий день, когда была дома и просматривала все фото и видео с соревнований.

Как проходят соревнования в фитнес бикини от а до я

Не знаю, но думаю, что весь путь подготовки достоин только того, чтобы быть хотя бы в финале любого чемпионата, а стараться и не быть замеченной совсем – это, как по мне, несправедливость.

С августа месяца я начинаю свою подготовку в осенний сезон фитнес-бикини, всё подробное буду выкладывать на канале: позирование фитнес-бикини, своё питание, режим дня, работу, как тренируются фитнес-бикини и т. п., а также, делиться с Вами на FitKiss.club своими статьями.

Всем хорошего настроения и мира. Жду Ваши мысли и предложения под статьёй.

Самые читаемые:

Как начать бегать по утрам - советы тренера
Бег – простой и...
Физические упражнения для похудения живота, бедер, ягодиц и ног
В наши д...
Упражнения с гирями для сильных девушек
Уважаемые подпи...
Можно ли заниматься фитнесом во время месячных? Вся правда
Можно ли занима...
Как скандинавская ходьба для похудения поможет сбросить вес
Как скандинавск...
Бывают ли упражнения для похудения живота
Как это ни печа...
Для начинающих занятия пилатес: советы и программа тренировок
ПОХУДЕТЬ С...
Тренировка без тренажеров
Как составить т...
Как выбрать велотренажер для дома, Выбор велотренажера, Life Fitness
Тысячи людей ...
Нордическая ходьба - Движение – жизнь
Нордическая, ил...
Сбрось лишнее
Сбрось лишнее. ...
Как качать пресс в домашних условиях - 5 упражнений
Как качать прес...
Как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала - Мотивация и психология
Всем знакома си...
Фитнес: как заниматься с хулахупом
Хулахуп широко ...
Хулахуп для похудения - выбор, упражнения, видео, Упражнения для похудения
Вы, наверное, у...
Упражнения с обручем для похудения
Обруч для краси...
Спорт как образ жизни, о роли спорта говорят эксперты Будь в Форме
Роль спорта в ж...
Как накачать плечи
Программа трени...
Как набрать мышечную массу? Часть №1: все о питании
Всем привет, ув...
Чем хороша дыхательная гимнастика оксисайз от Марины Корпан
Чем хороша дыха...
Интимный фитнес - Упражнения с тренажерами Шары Кегеля
Шары Кегеля - П...
Комплекс домашних упражнений для груди и спины, Упражнения для похудения
Время проходит,...
Как полюбить свое тело
Нередко нам что...
Как убрать живот: советы для быстрого результата
Как убрать боль...
Утренняя зарядка для похудения: лучшие комплексы и упражнения
Доброго времен...
40 видов приседаний: упражнения со свободным весом
40 видов присед...
Базовые упражнения – надежно и эффективно
Многие люди, а ...
Виды тренажеров для укрепления спины позвоночника, отзывы
Тренажеры для п...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий