Фитнес-браслет, который всегда с тобой

Желание быть стройной и красивой «сидит» в каждой из нас, и каждая из нас знает, что для этого нужно делать – не есть вредные продукты, не превышать каллораж, регулярно тренироваться, много двигаться, но… как за всем этим уследить, если за вами не ходит личный диетолог и тренер?

А представьте, как было бы отлично, если бы вы всегда были в курсе, сколько километров прошли или пробежали за день, видели результат каждой своей тренировки, знали сколько калорий съели и потратили, а также много чего другого полезного или просто интересного.

Сейчас это вполне возможно. Каждая из вас может купить и носить на руке фитнес-браслет, маленький электронный гаджет, делающий жизнь худеющей барышни намного проще.

Фитнес-браслет, который всегда с тобой

Фитнес-браслет – это красивый и стильный аксессуар в виде часов или простого браслета с маленьким дисплеем или вовсе без него, который помимо эстетической функции имеет еще ряд других полезных свойств (их список зависит от модели) – считает потраченные и потребленные калории, пройденные километры и количество шагов, время, потраченное на сон и тренинг, ваш пульс и многое другое.

Поскольку размер браслета маленький, то чтобы показать вам все это, гаджет синхронизируется с мобильными устройствами, планшетами и компьютерами, где и происходит сбор данных за день и где они могут храниться для отслеживания динамики.

Вы просто надеваете браслет – и вуаля! Каждое ваше движение фиксируется, а потом показывается вам на экране компьютера или мобильного телефона. Согласитесь, это очень стимулирует.

Фитнес-браслеты выглядят очень эстетично, например, модель, которую носит Юлия Высоцкая похожа на обычную кожаную фенечку. Бывают пластиковые шагомеры, есть разновидности с защитой от влаги – с ними можно плавать, мыться, словом, носить не снимая.

Расскажу о самых популярных:

Samsung Gear Fit – обладает функциями мониторинга сна и физической активности, считает пульс, выдавая всю интересующую вас информацию на маленьком встроенном экране. Для удобства браслет может быть синхронизирован с мобильными устройствами или компьютером. Цена – от 6000 до 8000 рублей.

Jawbone Up – самый «продвинутый» фитнес-браслет, именно такой носит на руке Юлия Высоцкая. Данная модель – это личный тренер, диетолог и пионервожатый в одном маленьком устройстве. Если вы долго сидите без движения, то браслет начнет вибрировать, а еще – по фотографии блюда «скажет» можно вам это кушать или лучше воздержаться. «Умный» браслет подскажет, когда вам лучше лечь спать и разбудит легкой вибрацией в тот момент, когда вашему организму нужно проснуться. Браслет влагоустойчив, стоимость составляет около 4000-5000 руб.

Fitbit Flex – браслет измеряет вашу физическую активность, а именно – сколько шагов вы прошли за день, какое расстояние прошли или пробежали. Фитбит подсчитает, сколько времени вы провели в кровати, сколько калорий потратили за день. Ну, разве не сказка?

Утверждать, что этот гаджет вам жизненно необходим, и без него мечтать о стройности не стоит, я не могу, поскольку браслет – это не способ и не средство для похудения. В то же время он обладает очень полезными функциями, которые способны облегчить жизнь худеющей барышне, сформировать и поддержать мотивацию и превратить похудение в интересный процесс.

Для большинства читателей сайта Dietplan.ru cамыми глобальными проблемами являются неумение контролировать себя и свои результаты, а также жажда немедленно видеть свои достижения (причем от каждого занятия!).

Мы, девушки «на фитнесе», знаем, что крайне неудобно держать постоянно руку на пульсе, чтобы не выйти из своей зоны сжигания жира или засекать отрезки времени при проведении интервальной тренировки. Браслет решает эти проблемы, поскольку его функции позволяют подсчитывать пульс и следить за временем.

Еще один весомый плюс фитнес-браслета – это мотивация. Результата на весах за три дня вы не дождетесь, но когда вы увидите этот результат на экране браслета, пусть и выраженный в потраченных калориях, то желание все бросить вряд ли захватит вас.

Самые читаемые:

Упражнения с гирями для сильных девушек
Уважаемые подпи...
Бодифлекс - прекрасная фигура за 15 минут в день
Вот и началос...
Эффект плато при похудении – как заставить вес снижаться
Преодоление эфф...
Упражнения для похудения рук дома
У кого-то про...
Упражнения для грудных мышц для девушек - работаем над верхней частью тела
Упражнения для ...
Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях
Эталоны женской...
Как похудеть в ногах: самые эффективные советы фитнес-тренера, BodyArt fitness
Как похудеть в ...
Шесть мега-упражнений с гирями для сильных девушек - RED Health
Упражнения с ги...
Упражнения со скакалкой для похудения
Упражнения со с...
Калланетика для похудения, польза и информация начинающим
Эти упражнения...
Как правильно бегать на беговой дорожке, Школа бега Run Studio
Ощущение отлич...
Женственная фигура с помощью спорта: изгибы и округлости
Как увеличить м...
Какой тренажер лучше и эффективнее для похудения
Лишний вес — пр...
Хулахуп для похудения - выбор, упражнения, видео, Упражнения для похудения
Вы, наверное, у...
Тренажеры для груди: обзор, виды, лучшие упражнения и отзывы
Тренажеры для г...
40 видов приседаний: упражнения с собственным весом
40 видов присед...
Упражнения для поднятия ягодиц: как приподнять пятую точку в домашних условиях быстро и эффективно?
5 самых эффекти...
Хождение на ягодицах для похудения - Польза
Хождение на яг...
Упражнения с гантелями для женщин
Упражнения с га...
Упражнения для стройных ног: простой комплекс
Держать себя в ...
Стрипластика в домашних условиях
Как заниматься ...
Упражнения для похудения ляшек, Твой Фитнес
Упражнения для...
Как придать ногам красивые формы и рельефы, сделать их стройными и подтянутыми?
Стройные подкач...
Тренировки для начинающих, Фитнес для умных людей
Советы тренера ...
С чего начать домашний фитнес для пользы дела?
С чего начать д...
Тренировки с проблемным позвоночником
Роман Помазано...
Очищение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне
Очищение органи...
Эллиптический тренажер для похудения - польза, выбор, отзывы, Упражнения для похудения
Мы продолжаем з...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*