Чем интересны — умные — браслеты и какой фитнес-трекер лучше купить

Чем интересны - умные - браслеты и какой фитнес-трекер лучше купить

Чем интересны «умные» браслеты и какой фитнес-трекер лучше купить

Фитнес-трекеры давно перестали быть спортивным атрибутом и очень распространены среди абсолютно разных людей. «Газета.Ru» разобралась, какие функции этих гаджетов прошли проверку временем и заслуживают внимания, а также как выбрать себе «умный» браслет.

Фитнес-браслеты уже давно перестали совершенствоваться и предлагать что-то новое. Последним относительно большим достижением стало появление браслетов с пульсометрами.

Зачем же нужны фитнес-трекеры и «умные» браслеты? Как утверждают производители и фанаты, для занятий спортом, конечно же. Но это вовсе не так как минимум потому, что многие представители бюджетного сегмента не способны учитывать никакую другую активность, кроме ходьбы и бега.

Многие производители заявляют, что их устройства могут учитывать и активность владельца во время плавания, езды на велосипеде и в других видах спорта. Но такие гаджеты либо стоят существенно дороже большинства моделей, либо делают это с большой погрешностью. А для спортсменов все же точность показаний важна.

Все без исключения фитнес-трекеры могут считать шаги. Так как многие врачи рекомендуют ходить в день не менее 10 тыс. шагов для поддержания формы, то иметь в распоряжении подробные данные о количестве пройденных шагов полезно.

В первые пару месяцев после покупки браслета за этой информацией действительно интересно следить. Возникает некий азарт и неуемное желание если не побить свой же рекорд, то хотя бы достичь поставленной цели.

Но со временем мысль о нехватке пары тысяч шагов до достижения цели перестает донимать.

Однако функция не перестает от этого быть полезной, потому что позволяет как минимум понимать, на каком уровне находится ваша физическая активность. Возможно, в первое время удастся выработать привычку постоянно проверять собственную активность и ходить столько, сколько нужно.

Разные браслеты обладают алгоритмами счета шагов разного качества. Некоторые могут по ошибке считать за шаги, например тряску в автомобиле, какие-то накручивают счетчик от обычных взмахов рукой. Поэтому данную информацию не стоит воспринимать как абсолютно точную.

Следить за сном и вовремя будить

Большинство «умных» браслетов обладает возможностями следить за сном и будить в определенное время. Порой бывает любопытно взглянуть на информацию о времени сна, засыпания и количестве пробуждений за ночь.

Гораздо интереснее функция «умного» будильника. Браслет сам определяет фазы легкого и глубокого сна и в зависимости от этой информации выбирает оптимальное время для пробуждения в заданном временном интервале. Отмечается, что такое пробуждение гораздо легче, чем от стандартного будильника.

Когда в качестве будильника выступает вибрирующий на руке браслет вместо громкого надоевшего рингтона, просыпаться действительно проще.

Пульсометр — относительно новая фишка «умных» браслетов. Никто толком не может объяснить, зачем эта функция массово внедряется в гаджеты, которые порой даже шаги считают с погрешностями, но продвигается это как нечто революционное.

Опять же, после длительного использования эта функция либо выключается для экономии заряда аккумулятора, либо воспринимается как нечто, на что можно взглянуть на досуге.

Вибрировать при пропущенных уведомлениях может также практически каждый браслет. Те браслеты, что работают с Android, обладают тонкими настройками. Это позволяет выбрать определенные приложения, на уведомления которых браслет будет реагировать вибрацией. По умолчанию он оповещает только о входящих вызовах.

Функция направлена на то, чтобы выделить важные уведомления, поэтому не стоит выбирать много приложений. В таком случае будет нереально определить, от какой именно программы пришло уведомление, также это расходует заряд аккумулятора.

Уведомления о вызовах, в свою очередь, ощутимо помогают в повседневной жизни.

В зависимости от модели браслет может выполнять большое количество других функций разной степени полезности. Наличие дисплея у некоторых браслетов, например, позволяет отображать время и текст пропущенных уведомлений.

Чем интересны - умные - браслеты и какой фитнес-трекер лучше купить

На рынке представлено много фитнес-трекеров самых разных производителей, начиная от Nike и заканчивая компанией, производящей игровые аксессуары Razer. Основные функции, такие как подсчет шагов, уведомления о пропущенных вызовах и учет сна, есть почти у всех. Отличия заключаются в алгоритмах подсчета этих показателей и функциональности самого браслета.

У всех устройств есть свои нюансы — например, Jawbone UP могут поломаться спустя полгода, браслеты Fitbit обычно не обладают «умным» будильником, устройства Sony имеют малое время работы. Поэтому самым удачным решением будет купить не самый навороченный, а, наоборот, простой и дешевый.

Для обычного человека идеальным будет Xiaomi Mi Band. Причин тому много.

Во-первых, этот браслет универсален и работает как c iOS, так и с Android. Во-вторых, он обладает очень низкой ценой — 1–1,5 тыс. руб. Это позволяет меньше беспокоиться о сохранности устройства, при этом делает он практически все то же самое, что и Jawbone UP2. Время жизни Mi Band — несколько месяцев — также несказанно радует.

Чем интересны - умные - браслеты и какой фитнес-трекер лучше купить

Xiaomi выпускает улучшенную версию браслета Mi Band 1s, которая отличается только наличием пульсометра. Но перед покупкой этой модели стоит задуматься: его цена вдвое больше по сравнению со стандартным браслетом, а единственная добавленная функция уменьшает время жизни в пять раз.

Самые читаемые:

Как начать бегать по утрам - советы тренера
Бег – простой и...
Как накачать мышцы девушке - советы тренера
Многие, прочита...
Пилатес в домашних условиях: видео упражнения, фото, рекомендации для похудения
Заняться своей ...
Как быстро накачать грудные мышцы дома, без тренажеров
Если вы ставит...
Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях
Эталоны женской...
Бег для похудения живота
Бег для похуден...
Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
Многие из нас з...
Дружите со спортом и будьте здоровы, Новости
описание раздел...
5 лучших упражнений для тонкой и подтянутой талии: избавляемся от живота и боков в домашних условиях
5 лучших упражн...
Комплекс упражнений для живота от олимпийского чемпиона
Восемь упражнен...
Какой тренажер лучше и эффективнее для похудения
Лишний вес — пр...
Хулахуп для похудения - выбор, упражнения, видео, Упражнения для похудения
Вы, наверное, у...
Чай Леовит для похудения, виды, инструкция, отзывы
* Нажимая на кн...
Эффективные тренажеры для ног - наш рейтинг
Придя в фитнес-...
Тренажерный зал с чего начать: модели поведения в зале
Долгожданный м...
Упражнения с обручем для похудения
Обруч для краси...
Fitness Camp в Крыму - Будь в Форме
Фитнес кемп "Бу...
Как накачать плечи
Программа трени...
40 видов приседаний: плиометрические упражнения
40 видов присед...
Как похудеть на «сидячей работе» - офисный фитнес
Как похудеть бы...
Правильная техника выполнения упражнений в силовом тренинге
Опытные спортсм...
Самые эффективные упражнения от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях
Лучшие упражнен...
100 приседаний для красивых ног и подтянутой попы
Приседания — от...
Интимный фитнес - Упражнения с тренажерами Шары Кегеля
Шары Кегеля - П...
Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях, отзывы и результат
Выпирающий живо...
С чего начать домашний фитнес для пользы дела?
С чего начать д...
Александр шишонин упражнения для шеи при гипертонии - мнение специалиста-кардиолога
александр шишон...
Скакалка для похудения: выбор, базовые упражнения видео, Упражнения для похудения
Прыжки на скака...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*