Страх одиночества: зачем и что с ним делать?

Может быть кто-то не согласится, но я очень часто слышу «Я боюсь одиночества», «Боюсь остаться одна», «Не могу уйти, боюсь одиночества и т.д.»

Почему женщина страдает от одиночества? Ведь именно для женщин страх одиночества наиболее актуальная проблема.

Хочу с вами рассмотреть две основных причины возникновения этих страхов:

Есть такой стереотип – по-другому назвать сложно. Если женщина одна — значит с ней что-то не так. Кривая, косая, гордая, неполноценная, некрасивая. Вас с детства пугают, не будешь есть кашу – замуж не возьмут. Вырастая в рамках этих шаблонов – вы начинаете чувствовать жуткую зависть перед замужними подругами и ощущать собственную неполноценность, особенно если вы зависите от чужого мнения. Их взяли, меня нет, значит со мной что-то не так.

Неполноценность, страх, непризнание собственной привлекательности…

Но надо понимать, что в данном случае Вами движет не само создание отношений, а получение соответствующего статуса «в отношениях», «замужем», тем самым утвердиться в глазах окружающих, да и собственных. В этой спешке, вы порой даже не успеваете толком разглядеть партнера. Ведь внутри вас подгоняет «бери, пока дают, думает она еще… вот останешься одна»

НЕЗРЕЛОСТЬ, КАК ЛИЧНОСТИ.

Зависимость от людей – одна из самых тяжелых зависимостей и сейчас поговорим о ней. Это как раз еще одна причина страха одиночества.

Отсутствие самостоятельности и самодостаточности, порой неуверенность в себе – вызывают детское желание – переложить решение своих проблем на другого человека. В большинстве случаем этим «решателем проблем» становится ваш избранник, причем, что опасно, другие качества отходят на второй план. Но может быть и просто знакомый, друг, подруга и тд.

Выражается это все в постоянной потребности одобрения, поддержки, внимании. Жалобы на тяжелую жизнь, судьбу – становятся нормой и вот поиск партнера, уже поиск такого решателя.

Доходит до того, что даже малейшее решение, касающееся вашей жизни не принимаете без одобрения близких.

Так, чем же так опасен СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА?

Самое грустное, что страх одиночества принято воспевать и романтизировать даже в литературе и кино. Фильмы, сериалы, романы – часто показывают романтические страдания героини о возлюбленном, но вскоре появляется ее идеал, и все хорошо. Но если в кино как правило заканчивается все хорошо, то жизни намного чаще все заканчивается домашней тиранией и отношениями «тиран-жертва».

Да-да, страх одиночества — одна из ключевых черт жертвы (впрочем, тиранам тоже неуютно в одиночестве). Именно страх одиночества не дает строить отношения на основах взаимного уважения и делает возможными различные манипуляции.

Боязнь остаться одной приводят к тому, что девушка выскакивает замуж за кого попало или терпит невыносимые отношения с мужем тираном, не разводясь с ним. Не говоря уже о том, что оставшись по какой-то причине одна, женщина жестоко страдает и все ее мысли заняты только тем, чтобы найти как можно быстрее себе пару…

Нормальный, здоровый человек одиночества не боится. Уединение время от времени ему даже необходимо, чтобы прийти в себя. Длительное пребывание в одиночестве — то есть без пары, просто обязательно в периоды работы над собой, после завершения отношений, особенно неудачных. А самое главное — никому невозможно стать зрелой личностью, не пройдя через период одиночества, не только без половинки, а полного одиночества — когда человек внутренне дифференцируется о всех.

Поэтому стоит понимать, что полноценные, здоровые отношения может построить только, цельная, самодостаточная личность. Поэтому если действительно хочешь быть не одна – полюби себя и научись ценить одиночество. Ведь только в таком состоянии, можно принять самые верные решения, на которые не повлияет настроение, стереотипы окружающих вас людей.

Подводя итоги, хочется сказать следующее. Если вы испытываете страх остаться в одиночестве – это явный сигнал того, что нужно что-то менять.

Пора задуматься об этой болезненной зависимости, ведь даже в самой благоприятной ситуации вы вряд ли сможете построить счастливые взаимозависимые отношения.

Само по себе желание отношений, даже потребность в общении с другими людьми вполне здорово, но не страдания по поводу отсутствия такой возможности.

Выбросьте из головы все комплексы и стереотипы. Это Ваша жизнь и Вам решать как и с кем ее прожить, поэтому стоит сделать выбор: своей жизнью вы собираетесь жить или чужой?

Несомненно, выбирая жить СВОЕЙ жизнью Вы столкнетесь с противоборствующим мнением других. Об этом я тоже уже писал и порой это достаточно серьезная работа над собой – но она того стоит. Это как раз и есть ваше взросление, как личности.

РАБОТА С МЫСЛЯМИ.

Допустите мысль, что ничего страшного в одиночестве нет. Не надо прятать от себя тоску и страдания от одиночества или страх остаться одной, но, принимая это состояние, надо перестать его оправдывать и жалеть себя. Лучше перенаправить ваши мысли — а чего именно я боюсь, боясь одиночества и чего на самом деле хочу, стремясь к не-одиночеству? Подумав, как следует, и приняв ситуацию, вы сделаете вывод– что ваши представления об одиночестве крайне ошибочны и скорее всего вы просто занимаете пассивную позицию ожидания чего-то, ищете того, на кого можно будет переложить решение всех проблем и ответственности за них.

При таком настрое проблемы никогда не решаются. Зато они решаются самостоятельно — стоит лишь изменить угол зрения: это не беда, а задача, или даже — возможность. В одиночестве есть масса плюсов: например, можно заниматься тем, чем хочется… Что, ничего не хочется, кроме как любить и быть любимой? Это самообман, не более. Потому что нет такого занятия — «любить и быть любимой». Но любить – это брать ответственность в том числе за партнера, у вас же в данной картинке мира все склоняется к «чтобы любили и решали все за меня».

МЫ подошли к самому главному — избавление от страха одиночества может принести своя ЖИЗНЬ. Жизнь осмысленная, полная, реализующая рост и развитие, украшенная радостями открытий и достижений. В общем как ни крути, но без личностного роста и развития не обойтись.

    Возможно многим придется пересмотреть свои ЦЕННОСТИ. Например, понять, что «любимый человек» не может быть смыслом и содержанием жизни. Так же стоит перестать мечтать о романтической любви — этот вредный миф уже достаточно попортил вам жизнь.Учитесь брать ОТВЕТСТВЕНОСТЬ за свои решения. Пора взрослеть. На самом деле трудно только в самом начале, а потом Вы начнете получать несказанное удовольствие от полученного результата от Ваших решений, потому что успех – будет вашим успехом, а неудача- вашим личным опытом.Занимайтесь САМОРАЗВИТИЕМ. Это, во-первых, даст Вам новые знания, во-вторых даст общение с людьми, не зацикленными или уже борющимися со своими «загонами» и страхами.И помните, занимая позицию ЖЕРТВЫ, а именно ее Вы занимаете уютно кутаясь в плед своего «страха» вы подсознательно притягиваете себе ТИРАНА, которые по своей психики тоже испытывают одиночества и подсознательно ищут жертву, готовую их терпеть!

Задумайтесь, действительно ли Вы боитесь одиночества? Или просто не хотите жить своей жизнью?

Самые читаемые:

Прикольные СМС мужу от жены
Пишу я СМСку ны...
Чего хочет женщина на самом деле? один одна, один одна
отношения с соб...
Как понять, подходит ли мне мужчина
Как понять мужч...
Как вернуть отношения?
Возможно ли воз...
Как вернуть мужа домой: что можно и чего нельзя делать покинутой жене
Вот бывает так...
Гиперопека: причины, последствия, советы
Портал для роди...
Мужчина младше женщины: синдром покорного сына или идеальные отношения? Москва слезам поверит
Мужчина младше ...
Муж ушел из семьи
«Если ты живёшь...
Ошибки мужчин в отношениях с женщинами
Ошибки мужчин в...
Как вернуть былые чувства: отвечают мужчины
Я в браке уже...
Что разрушает отношения с мужчиной, Психология отношений, Ирина Гаврилова Демпси
Многое в жизни...
Ненавижу ребенка мужа от первого брака
Что делать, есл...
Несколько признаков того, что мужчина вас действительно любит
3 признака того...
5 частых ошибок в отношениях с мужчиной
После очередног...
Как влюбить заново в себя мужа?
Какой бы нежной...
Что выбрать семью или карьеру?
Что в жизни важ...
Отношения между мужчиной и женщиной: основные ошибки женщин
Гармоничные отн...
Любовь: 7 правил, по которым играют мужчины
Как женщине заи...
5 Способов перестать ревновать мужа
Ревность — зел...
Как правильно флиртовать
Как правильно ф...
Как понять мужчину - его секреты!
В прошлой стать...
Приятные слова мужчине
«Женщина любит ...
Как жить после развода?
Если хорошо по...
Как обращаться с критикой
Тема "Критика"...
7 стадий развития отношений
Дата публикации...
Как сказать мужу о беременности?
Если вы забере...
Интерес мужчины к женщине
Интерес мужчины...
Как влюбить в себя начальника
Как влюбить в ...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*