Как создать хорошие отношения? (4 принципа)

Как создать хорошие отношения? (4 принципа)Доверие, открытость, легкость, честность, возможность говорить обо всем, что волнует, без страха – вот основы хороших, спокойных, гармоничных отношений. Из этой статьи вы узнаете 4 простых принципа, которые позволят вам создать доверительные отношения.

Как создать хорошие отношения? (4 принципа)Если у вас в голове есть хотя бы мысль, что вы уже что-то говорили сто раз, а вас не слышали, – искренности в ваших отношениях не будет. А только страх, что все будет, как раньше.

Мы все время учимся доверять, это как накачивать мышцы. Если вы не умеете доверять, если у вас был такой опыт, когда вы что-то искренне сказали, а вас осмеяли, это еще не приговор. У всех это было, но кто-то идет дальше, пытается еще раз, старается продвинуться к цели, а кто-то считает, что все итак понятно и бесполезно.

Когда мы что-то говорим партнеру, мы хотим, чтоб он это услышал. Но многие этого стесняются, боятся, не имея опыта общения. Сколько раз не получилось – неважно, нужно опять пробовать доверять. Пока мы живем, мы практикуемся, не так важно, какой был прошлый опыт, мы можем закрыть туда двери и идти во что-то новое.

Как создать хорошие отношения? (4 принципа)Важно уважать друг друга и себя. Если вы выбрали партнера, строите с ним отношения, уважение к себе и к нему – две равные площадки, между которыми нет разделения.

Мы разные, но мы оба достойны уважения, всегда. Искренность подразумевает взаимное уважение. Если вы не видите уважения от своего партнера, это значит, что у вас не хватает уважения к себе, иначе такого партнера вы бы к себе и не притянули.

Важно все время проговаривать, что нас задевает, о своих приоритетах, но делать это без обвинений, а с уважением. Это наша общая платформа, общая территория. Если партнер все время ругается, совершает что-то плохое, вызывает у вас чувство вины, это провокация. Научитесь отстаивать себя, научитесь себя уважать и заявлять о себе.

Как создать хорошие отношения? (4 принципа)Если вы видите, что назрела проблема, интересуйтесь чувствами партнера. Вы можете подойти и сказать: «Вижу, что тебя это волнует, скажи чуть больше об этом».

Все время интересуйтесь, почему так происходит, какие он испытывает чувства. Но если он не хочет говорить, приставать не нужно ни в коем случае. Когда мы пристаем к человеку, а он в плохом настроении, мы этим не уважаем его чувства, не интересуемся ими.

Лучше просто мирно спросить: «Наверное, тебе сейчас некогда, а когда тебе будет удобно поговорить?». Если вы обижаетесь и не идете дальше, искренности не получится.

Как создать хорошие отношения? (4 принципа)Это тоже относится к искренности. Когда вы говорите: «Как мы здорово сходили в гости в последний раз, как вспомню, улыбаюсь», или : «У нас такие дети замечательные, на тебя похожи, мне так приятно на них смотреть».

Сами все время подчеркивайте то хорошое, что вас объединяет. «Мне нравится, когда ты мне даришь цветы». «Мы так здорово сходили к твое маме, так замечательно посидели». Заполняйте пространство ваших отношений хорошим!

Взгляните с благодарностью на то, что у вас есть. Хорошего очень много. Для этого вам важно научиться видеть то положительное, что у вас есть, и на этом фокусировать свое внимание!

Как создать хорошие отношения? (4 принципа)Если мы испытываем боль, когда нас критикуют, это показатель низкой самооценки. Если же вы сами себя не ругаете, умеете себя поддерживать, тогда критика – это просто информация, которую можно учесть, а можно пропустить мимо ушей.

Можно расценивать критику как подарок (в вблизких отношениях). Очень здорово, если вы воспринимаете критику как заинтересованность в вас, ведь если человек в вас заинтересован, он будет вас критиковать . Это будет говорить только о том, что он вас очень любит и хочет улучшить то, что ему не нравится.

С принятием этого факта бывает много сложностей, потому что критика – это искренность, заинтересованность, умение увидеть, желание чего-то улучшить. Самое больное для нас в критике – это форма претензии. Поэтому, если вы хотите её использовать, то важно быть конструктивными: «Мне это не нравится, сделай, пожалуйста, вот так».

Как создать хорошие отношения? (4 принципа)Часто бывает так, что если партнеру сложно говорить о своих желаниях, строить искренние и доверительные отношения, то он начинает строить параллельные отношения. Но это всегда подстраховка, «на всякий случай, может быть, что-то получится».

В любых отношениях есть цель, важно ее осознавать и правильно ставить точку. Сначала ставьте точку в предыдущих отношениях, и только потом начинайте строить новые. Но если так случилось, что параллельные отношения начались у вас, не надо говоритьоб этом партнеру, не надо делать ему больно, сначала разберитесь с собой, поймите, чего хотите.

Когда вы говорите: «У меня есть другой человек» – вы ставите перед партнером то, на что он влиять не может. Это ваша проблема, не стоит делать больно. Важно в этот момент четко осознавать: «За что я ему хочу сделать больно? За что я ему мщу?» Всегда можно улучшать отношения, из любой точки их можно восстанавливать.

Отрывок из тренинга «5 Золотых шагов к Счастливым Отношениям»

Ирина Удилова

Эксперт по семейным отношениям.

Автор книг «Секреты счастливых отношений», «Как сделать так, чтобы тебя полюбили».

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

  • >» target=»_blank»>Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 30-150 тысяч рублей!
  • >» target=»_blank»>55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »

Самые читаемые:

Изменил муж, что делать?
Для любой, даже...
Как понять, что мужчина тебя обманывает: хитрости психологии, Журнал Cosmopolitan
Как понять, что...
Сексуальные отношения мужчины и женщины: мифы и реальность
Сексуальные отн...
Что делать, если муж не хочет работать?
Всё чаще соврем...
Устала от мужа, что делать?
В этой статье м...
Как быть хорошей женой
Как быть хороше...
Дружба между мужчиной и женщиной − миф или реальность?
Дружба между му...
Сильный заговор на замужество и свадьбу
Многие молодые...
Как вернуть уважение мужа
Единственная св...
Женское счастье: Как стать притягательной
Второй шаг – ос...
Гадание на парня, мужа: Любит ли он меня?
Не каждый парен...
Как избавиться от безответной любви и жить дальше
В жизни случают...
Ошибки мужчин в отношениях с женщинами
Ошибки мужчин в...
Как изменить парня в лучшую сторону?
Иногда бывает ...
Как решиться на развод с мужем: уйти нельзя остаться
Как решиться на...
Кризис в отношениях: причины его возникновения
Человек характе...
Не делайте этого: типичные ошибки женщин в отношениях - 5 сфер
Не делайте этог...
Как привлечь внимание любимого человека?
Практически с к...
5 поступков любви
Еще одно важное...
Качества идеального мужчины: каким он должен быть
Какой он — идеа...
Психология отношений, гармоничные отношения, мужчина и женщина, проблемы в браке
Но не менее п...
Поведение влюбленного мужчины: 8 основных признаков
Поведение влюбл...
10 секретов прочных отношений
Как быть счаст...
Роль женщины в жизни мужчины
Дата публикации...
5 Потребностей Мужчины, Которые Должна Знать Каждая Женщина
Вы уже уходите?...
Почему муж не обращает внимания на жену?
Иногда женщины ...
Заговор на избавление от мужа тирана навсегда
К сожалению, ...
Любовная зависимость или настоящая любовь? Свойства любви
Настоящая любов...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий