Как понять, что он любит?

Женщины бурно выражают свои чувства и не скрывают эмоции, чего не скажешь о мужчинах. Как понять, что мужчина вас любит? Отвечает психолог Сюзан Краус Уитборн.

Большинство теорий об отношениях фокусируются на том, насколько близки партнеры друг к другу. Однако, согласно теории психолога Джона Готтмана (John Gottman), чтобы понять, насколько сильны чувства, лучше фокусироваться на внешних проявлениях. То, как человек поступает, в большинстве случаев является более серьезным доказательством того, что происходит у него в душе, чем наши выводы о том, что он чувствует, которые мы делаем, основываясь на том, что он (или она) говорит. Итак, как понять, что любимый вами мужчина любит вас?

Как утверждает профессор психологии Северо-Западного университета (США) Эли Финкел (Eli J. Finkel), желание посвящать все свободное время вашим отношениям – это признак сильных чувств и желания близости. И хотя оба партнера могут быть загружены работой, семейными заботами и другими делами, тот, кто действительно любит, будет использовать любую свободную минуту, чтобы побыть вместе.

Спрашивает ли он вас каждый вечер о том, как прошел ваш день, что плохого и хорошего случилось? Любовь строится не на возвышенных материях, а на взаимной поддержке в трудные минуты и желании общаться друг с другом.

Исследование, проведенное психологом Дэниелом О’Лири (K. Daniel O’Leary), доказало, что люди в длительных романтических отношениях постоянно хотят знать, где в это время находится их партнер 1 . Однако они испытывают это желание не потому, что постоянно подозревают своего партнера в изменах. Мужчина, который не устраивает допроса с пристрастием, если вы пришли домой поздно, и не взламывает ваш смартфон, чтобы почитать переписку, любит и заботится о вас по-настоящему.

С нашей ежедневной загруженностью сама мысль о том, что надо взвалить на себя еще пару дел и обязанностей, внушает ужас. Однако именно это и сигнализирует о сильных чувствах. Например, если вы не разбираетесь в технике, а ваш партнер прекрасно технически подкован, то он поможет вам настроить интернет и разобраться с новым смартфоном или сбегает в аптеку за лекарствами, потому что простуда не дает подняться вам с кровати.

Исследование, проведенное психологом Ванессой Бонс (Vanessa K. Bohns), показывает, что даже если у вас диаметрально противоположные политические взгляды, вы все равно можете прожить всю жизнь в мире и согласии 2 . Основным секретом счастливой совместной жизни в такой ситуации является умение быть открытым и спокойно воспринимать точку зрения партнера. Например, если вы активная феминистка, а он придерживается довольно консервативных взглядов на роль женщины в обществе, то он все равно поймет, почему вы так переживаете из-за своей карьеры.

Несмотря на то что пары обычно решают все вопросы вместе – от мелких бытовых до кредитов и ипотеки, – решение обычно предоставляется тому, кто лучше разбирается в данном вопросе. Но даже если вы ничего не понимаете в инвестициях, очень важно, чтобы партнер вас выслушал и дал вам понять, что вы тоже участвовали в принятии решения.

Для достижения эмоциональной близости не обязательно заниматься сексом. Однако если он все время хочет быть физически ближе к вам, например кладет руку на плечо, то это означает, что партнер ощущает сильнейшую связь с вами.

Невербальные сигналы, которые вы с партнером посылаете друг другу, открывают ваши самые сокровенные чувства. Если ваш партнер смотрит вам в глаза во время разговора или вы периодически ловите его взгляд, то это означает, что ему хорошо рядом с вами. Не обязательно сидеть и часами смотреть друг на друга. Иногда быстрого взгляда достаточно, чтобы показать, что вы любите.

Исследование, которое провели психологи Сьюзан Осгарби (Susan Osgarby) и Ким Халфорд (Kim Halford), доказывает, что пары, которые часто вспоминают приятные события и говорят о них в позитивном ключе, укрепляют свои отношения 3 .

Когда кто-то критикует вас, он не присоединяется к оратору, а защищает вас? Это показывает, насколько сильны его чувства. Пары, которые заступаются и поддерживают друг друга, тем самым укрепляют свои отношения.

Партнер, который действительно любит и заботится, будет постоянно повышать вашу самооценку и самоощущение. Это логично – мы бессознательно хотим быть только с теми людьми, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Это совершенно не означает, что у вас не может быть ссор и разногласий. Но если в целом с этим человеком вы чувствуете себя уверенной в себе, сильной и красивой, то ваши отношения будут крепнуть со временем.

Самое сложное в первой любви то, что ее невозможно забыть. Вы никогда не думали, что такая боль вообще может существовать. Но вы можете взять эту боль, которую сейчас переживаете, и обернуть ее в действие. Пусть она станет силой, которая поднимает вас каждый день, голосом, который будет вам говорить: «Ничто и никто не заставит меня опуститься», – рассказывает психолог Бруклин Шерман.

«Мне надоело читать про селебрити, которые сделали очередную пластическую операцию, или про то, как кто кому изменил. Я открыла сайт The Way We Met («Как мы встретились») по многим причинам, но одна из них – вернуть реальную настоящую живую любовь в этот мир. Истории на нем – это истории обычных людей, которые нашли свою любовь», – рассказывает Бруклин Шерман. И каждая из них как маленькое чудо.