Глубинные установки, приводящие к эмоциональной зависимости

Глубинные установки, приводящие к эмоциональной зависимости.

Если проанализировать, с какими запросами клиенты идут к психологам, то можно сделать вывод, что большой процент обращений, так или иначе, связан с эмоциональной зависимостью.

Суть эмоциональной зависимости состоит в фиксации всех своих мыслей, желаний и потребностей на одном определённом человеке. Причём, объективных и видимых обоснований для этого может не быть.

Например, женщина хочет семью и спокойную размеренную жизнь. Чтобы стабильный муж был всегда рядом, нянчился с детьми и возил её по выходным в супермаркет. Но тут попадается женщине эксцентричный путешественник, который сегодня сидит дома, а завтра собрал сумку и махнул на Сахалин. И вроде как всем понятно, что не будет он в выходные смиренно расхаживать вдоль полок с крупами и часами возиться с домашним заданием младшенького сына. Только вот зависимая женщина закрывает на это глаза. Ждёт, надеется, пытается, а вдруг он возьмёт – да и выбросит свою палатку и походный рюкзак. Да только годы идут, но ничего не меняется. Путешественник всё так же активно познаёт мир, а женщина всё так же мечтает о домашнем очаге. А решение простое. Уйти от путешественника и найти какого-нибудь тихого профессора, который целыми днями будет корпеть над книжками и с благодарностью дегустировать пироги, приготовленные заботливой женой.

Глубинные установки, приводящие к эмоциональной зависимости

Объект зависимости может вообще почти не фигурировать в жизни зависимого. Например, девушка по интернет-переписке влюбляется в мужчину из другой страны. Живёт он в своём солнечном краю и изредка, когда совсем уж делать нечего – пишет этой девушке. А она целыми днями заглядывает в свой телефон, не пришла ли весточка от него ? И мечтает – вдруг средиземноморский красавец приедет в её провинциальный городок и тогда всё-всё-всё в её жизни изменится! Но нет, ничего не изменится. Мачо уедет из сурового города, роняя тапки (от Гуччи), а девушка останется всё той же и всё там же. С теми же комплексами и проблемами. А может, ещё и новые наживёт.

В основе всех эти эмоциональных зависимостей лежат те или иные неконструктивные и нездоровые установки. Рассмотрим некоторые из них.

По-другому не бывает. Все мужики козлы/все бабы дуры. Из двух зол выбрать меньшую.

Эти установки, так или иначе, связаны с предыдущим негативным опытом отношений. Когда-то всё было несчастливо, сложно, тяжело, больно. С родителями, между родителями, с первой любовью, а потом второй и третьей. И вот сейчас всё снова так же, только вот нет понимания, что это неправильно и бывает по-другому. Что может быть легко, красиво и счастливо.

«Может быть, мне не очень хорошо. Но где гарантия, что мне будет лучше в других отношениях?»

«Могло бы быть и хуже! Вот у Катьки из соседнего подъезда муж вообще наркоман.»

«Всем мужчинам нужен только секс, всем женщинам нужны только деньги. Зачем кого-то другого искать, если все одинаковые?»

Что делать в этом случае?

Принять как факт, что не бывает ничего одинакового. Нет одинаковых отношений, нет одинаковых людей. С кем-то у нас совпадают ценности, с кем-то мы отличаемся во взглядах. С кем-то у нас могут отношения хорошо сложиться, а с кем-то у нас взаимодействие не сладится. И даже если нам много раз было «плохо», это не исключает того, что когда-то нам станет «хорошо». Отношения, в которых царит гармония, взаимное уважение и которые дарят нам положительные эмоции – совершенно реальны.

Я не достойна/не достоин.

Очень печальная установка, в комплект к которой идёт низкая самооценка.

«Бывают счастливые отношения! Бывают хорошие люди! Да только вот я этого не заслуживаю. И поделом же мне, что меня не уважают/унижают/игнорируют. А что я могу предложить взамен? Что во мне есть вообще хорошего, чтобы мне вообще можно было требовать счастья для себя?»

Что делать в этом случае?

Работать над самооценкой, проблемы с которой приводят к трудностям во многих сферах жизни. Принять как факт, что любой человек достоин счастья.

Я боюсь реальных отношений.

Чаще всего, эта установка не осознаётся и ей сопутствует зависимость от человека, который всегда где-то там и никогда рядом. Этот объект зависимости отлично живёт своей жизнью и даже не подозревает, что кто-то целыми днями грезит о нём. Обычно, это какой-то недоступный человек. Публичная личность, человек занятой отношениями, человек из другого города/страны и т.д. И влюблённость, а даже точнее, эмоциональная зависимость от него служит эдакой подушкой безопасности, которая уберегает от необходимости вступать в реальные серьёзные отношения двух взрослых людей.

«Это как же я пойду на свидание с Петей, если я люблю Энрике Иглесиаса?»

«Ничего, я подожду, когда он бросит свою жену»

«Вот накоплю денег и уеду жить в его страну!»

Что делать в этом случае?

Принять как факт, что объект грёз и мечтаний – недоступен. И вся его прелесть как раз в этой недоступности. Отношения с реальным человеком вызывают страх. Вот здесь и нужно разбираться – чего боимся? Ответственности/ быть отвергнутым/привязаться? И в зависимости от ответа работаем с проявившейся картиной.

Я всё могу, я всех спасу!

Типичная и всем знакомая роль спасателя идёт рука об руку с этой установкой. Это и вера в своё всемогущество, это и потребность в постоянном признании и похвале. Берём неподходящего по всем пунктам человека (1 шт.) – и пытаемся из него сваять свой идеал! А человек ваяться не хочет. Ему и так хорошо. Но ведь миссия не достигнута, человек пропадает, человек не спасённый! Значит, будем дальше пытаться, стараться. Даже в ущерб своему комфорту.

Что делать в этом случае?

Признать как факт, что у любого человека есть право быть таким, каким он быть хочет. Даже если нам кажется, что по-другому будет лучше и что он сам себя разрушает. Думать надо о себе. Мне этот человек не подходит – я с ним прощаюсь.

Иногда, в случае эмоциональной зависимости, эти установки причудливо между собой комбинируются, создавая целое нагромождение ошибочных выводов о жизни, об отношениях, о самом себе. Каждая из этих установок требует отдельной проработки.

И у каждого человека есть шанс вырваться из порочного круга и стать свободным!

Глубинные установки, приводящие к эмоциональной зависимости

Если вы чувствуете, что вам нужны изменения в жизни и поддержка специалиста — обращайтесь! Вместе мы найдём ваш путь к счастью и гармонии!

Самые читаемые:

Связь поколений
Социальный обще...
Изменил муж, что делать?
Для любой, даже...
Мифы о любви
Содержание мифа...
Чего мужчины хотят от отношений на самом деле
Желтая пресса, ...
Как научиться контролировать эмоции в отношениях
Негативные эмоц...
Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь: советы психолога ( отзывы)
«Мужчина — суще...
Гиперопека: причины, последствия, советы
Портал для роди...
Как избавиться от любовной зависимости? 5 сфер
Вы уже потерял...
Как заставить мужа бояться потерять жену?
Чувствовать се...
Как избавиться от безответной любви и жить дальше
В жизни случают...
Почему некоторые женщины постоянно привлекают женатых мужчин?
Почему некоторы...
Парень младше на 10 лет: взгляд мужчины, если девушка старше, Журнал Cosmopolitan
Пар , в которых...
10 советов как влюбить в себя мужчину - Оксана Шмид - 5 сфер
Хорошая новость...
Как решиться на развод с мужем: уйти нельзя остаться
Как решиться на...
Взаимоотношения в браке: основные асекты
Взаимоотношения...
Как найти парня своей мечты, Советы психолога
Каждая девушка ...
7 признаков, что любви не будет – Майя Богданова – Блог – Сноб
Когда не сложил...
Места для первого свидания для романтического общения
Места для перво...
Мужская психология в любви: как понять его в самом начале отношений
О пресловутой р...
Как заинтересовать мужчину
Многие женщины,...
Зачем нужна семья современному человеку, Советы психолога
Сейчас все бол...
Кризис среднего возраста у мужчин: как преодолеть
Кризис среднего...
Мужчина намного старше женщины
Мужчина намного...
Как организовать зимнюю свадьбу, Женские Вопросы
Вы нашли своег...
Как жить после развода?
Если хорошо по...
Что такое критика? Конструктивная критика!
Одним из разруш...
Идеал отношений с любимым человеком: какой он?
Ты уже не один...
Как найти общий язык с мужем? Разладились семейные отношения…
Ваши семейные ...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*