10 способов освежить чувства в паре

«Я люблю тебя»… Если к этим словам вам хочется добавить «все еще», «кажется», или «несмотря ни на что», значит, отношения в вашей паре нуждаются в особой заботе и пристальном внимании. Как вернуть чувствам былую яркость, объясняет семейный психолог Регина Брайт.

10 способов освежить чувства в паре

Отношения – как и все остальное в нашей жизни – работают на автопилоте не так хорошо, как мы надеемся. На первый взгляд пара может выглядеть вполне благополучной, но стоит присмотреться – и мы увидим двух не слишком счастливых людей, которые не знают, как подступиться к этой теме. Давайте признаем – наши романтические отношения иногда заходят в тупик.

Значит, пора снова разжечь пламя той страсти, которой вы и ваш партнер заслуживаете. А как? Американский сексолог, психотерапевт и семейный консультант Регина Брайт (Regina Bright) предлагает 10 простых шагов.

Найдите другие благополучные пары, с которыми вы сможете проводить время – устраивать барбекю или пикник, ходить в поход или на пляж. Общение с другими парами принесет вам новые впечатления и приключения.

Дайте ему или ей знать, что ваши отношения – в самом верху вашего списка приоритетов. Придумайте различные способы, чтобы каждый день посылать сигнал: «Ты – самый важный для меня человек».

Учитесь эффективно общаться. А это значит – станьте хорошим слушателем. Большинство людей слушает с намерением ответить. Вы же слушайте с намерением понять.

Не всегда все идет хорошо. Иногда согласие в паре нарушается. И в такое время особенно важно следить за своими интонациями, не обзывать партнера, не унижать, не обвинять. Прежде чем сказать что-то, спросите себя: «Это улучшит наши отношения или ухудшит их?» И если вам случится допустить промашку, не забывайте попросить прощения.

Учитесь принимать партнера и в том, что вам нравится, и в том, что вам не нравится. Уважайте ваши различия. Позвольте партнеру быть самим собой. Если мы пытаемся заставить своего партнера быть тем, чем мы желали бы его видеть, это значит, что мы любим только собственное отражение.

Каждому из нас время от времени надо побыть в одиночестве. Выделите день только для себя и насладитесь собственным обществом. Отправьтесь на прогулку, проведите день в спа, погоняйте мяч, сыграйте в теннис – отдохните по своему вкусу.

Напишите на открытке, как вам нравится проводить с ним время, подарите ему воздушный шарик в середине трудного рабочего дня, букет полевых цветов или коробку изысканного шоколада, который можно съесть за просмотром романтического кино. А для кого-то хорошим подарком будет, если вы разберете гараж или наведете порядок на кухне.

Близость означает не только физическую, но и эмоциональную привязанность. Выберите время, чтобы рассказать партнеру о своих душевных и физических потребностях. Обсудите, что вы можете сделать вместе для их удовлетворения. Также распределите работу по дому. Поровну взятые на себя домашние обязанности приравниваются к большей близости.

Сделайте вместе косметический ремонт в комнате или пройдите вместе курсы по приготовлению суши. Нарушайте рутину, придумывайте что-нибудь новое, что сделает вашу жизнь более увлекательной.

Выделите в своем расписании день, который вы проведете только вдвоем, – и чтобы никто вам не мешал.

Подробнее см. в блоге Регины Брайт на сайте steppingstonescounseling.org

10 способов освежить чувства в паре

Регина, 42 года, врач, жила в одиночестве двадцать лет. До тех пор, пока однажды…

10 способов освежить чувства в паре

«Все при ней, а она не замужем». Но что, если одиночество – не судьба, а наш бессознательный выбор?

10 способов освежить чувства в паре

Попав во власть этого чувства, мы уже не испытываем сомнений в его существовании. Но стоит лишь попытаться дать ему определение — оно ускользает от нас. Любовь неподвластна логике, неуловима. Так как же мы ее узнаем?

10 способов освежить чувства в паре

Интерес к порнографии, в том числе виртуальной, мы привыкли ассоциировать исключительно с мужчинами. Однако последние исследования позволяют утверждать – женщины также становятся аддиктами подобных сайтов.

Самые читаемые:

Жадный мужчина: как распознать и что делать? Видео - Woman s Day
К сожалению, ск...
Что нельзя доверить мужчине?
Для того, чтобы...
Системно-векторная психология
Некоторые женщи...
А вы задавали себе главный вопрос, от которого зависит ваше счастье? Career for Women
А вы задавали с...
Как найти общий язык с мужем?
В современных с...
Гадание на будущее по дыму
Гадание по дым...
На прямой связи - Дед Мороз: Аналитика
Вот и подошёл ...
Как научиться контролировать эмоции в отношениях
Негативные эмоц...
Как влюбить в себя мужчину: более 25 советов
Обеспокоены воп...
Желание заботиться о других, спасать других
Желание заботит...
Как помочь мужу бросить пить алкоголь без его согласия
Как помочь мужу...
Ненавижу мужа: как жить и что делать?
Зачастую нас о...
Как узнать, что муж изменяет? Признаки измены мужа
Если посмотрет...
10 советов как влюбить в себя мужчину - Оксана Шмид - 5 сфер
Хорошая новость...
Кризис в отношениях: причины его возникновения
Человек характе...
Поведение влюбленного мужчины: 8 основных признаков
Поведение влюбл...
Чем заняться в - декретном отпуске молодой мамочке?
Чем заняться в...
Новые отношения после развода - как начать мужчине, женщине, советы психолога
Как построить о...
Как влюбить в себя парня
Как влюбить в с...
Проблемы гражданского брака: как их научиться решать
Проблемы гражда...
Одиночество или нелюбимый муж (семейная психология)
Нелюбимый муж ...
Как выбрать одного парня из двух, Советы психолога
Многих девушек...
Как распознать ложь: психология
Все родители ст...
Какие они… семейные традиции?
Что такое семей...
Заговор на избавление от мужа тирана навсегда
К сожалению, ...
Что подарить мужу на день рождения
Если хочется сд...
Отношения со свекровью - как себя вести и как наладить отношения, Журнал Cosmopolitan
Как наладить от...
5 стадий отношений между мужчиной и женщиной
Узнайте подробн...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*