10 способов освежить чувства в паре

«Я люблю тебя»… Если к этим словам вам хочется добавить «все еще», «кажется», или «несмотря ни на что», значит, отношения в вашей паре нуждаются в особой заботе и пристальном внимании. Как вернуть чувствам былую яркость, объясняет семейный психолог Регина Брайт.

10 способов освежить чувства в паре

Отношения – как и все остальное в нашей жизни – работают на автопилоте не так хорошо, как мы надеемся. На первый взгляд пара может выглядеть вполне благополучной, но стоит присмотреться – и мы увидим двух не слишком счастливых людей, которые не знают, как подступиться к этой теме. Давайте признаем – наши романтические отношения иногда заходят в тупик.

Значит, пора снова разжечь пламя той страсти, которой вы и ваш партнер заслуживаете. А как? Американский сексолог, психотерапевт и семейный консультант Регина Брайт (Regina Bright) предлагает 10 простых шагов.

Найдите другие благополучные пары, с которыми вы сможете проводить время – устраивать барбекю или пикник, ходить в поход или на пляж. Общение с другими парами принесет вам новые впечатления и приключения.

Дайте ему или ей знать, что ваши отношения – в самом верху вашего списка приоритетов. Придумайте различные способы, чтобы каждый день посылать сигнал: «Ты – самый важный для меня человек».

Учитесь эффективно общаться. А это значит – станьте хорошим слушателем. Большинство людей слушает с намерением ответить. Вы же слушайте с намерением понять.

Не всегда все идет хорошо. Иногда согласие в паре нарушается. И в такое время особенно важно следить за своими интонациями, не обзывать партнера, не унижать, не обвинять. Прежде чем сказать что-то, спросите себя: «Это улучшит наши отношения или ухудшит их?» И если вам случится допустить промашку, не забывайте попросить прощения.

Учитесь принимать партнера и в том, что вам нравится, и в том, что вам не нравится. Уважайте ваши различия. Позвольте партнеру быть самим собой. Если мы пытаемся заставить своего партнера быть тем, чем мы желали бы его видеть, это значит, что мы любим только собственное отражение.

Каждому из нас время от времени надо побыть в одиночестве. Выделите день только для себя и насладитесь собственным обществом. Отправьтесь на прогулку, проведите день в спа, погоняйте мяч, сыграйте в теннис – отдохните по своему вкусу.

Напишите на открытке, как вам нравится проводить с ним время, подарите ему воздушный шарик в середине трудного рабочего дня, букет полевых цветов или коробку изысканного шоколада, который можно съесть за просмотром романтического кино. А для кого-то хорошим подарком будет, если вы разберете гараж или наведете порядок на кухне.

Близость означает не только физическую, но и эмоциональную привязанность. Выберите время, чтобы рассказать партнеру о своих душевных и физических потребностях. Обсудите, что вы можете сделать вместе для их удовлетворения. Также распределите работу по дому. Поровну взятые на себя домашние обязанности приравниваются к большей близости.

Сделайте вместе косметический ремонт в комнате или пройдите вместе курсы по приготовлению суши. Нарушайте рутину, придумывайте что-нибудь новое, что сделает вашу жизнь более увлекательной.

Выделите в своем расписании день, который вы проведете только вдвоем, – и чтобы никто вам не мешал.

Подробнее см. в блоге Регины Брайт на сайте steppingstonescounseling.org

10 способов освежить чувства в паре

Регина, 42 года, врач, жила в одиночестве двадцать лет. До тех пор, пока однажды…

10 способов освежить чувства в паре

«Все при ней, а она не замужем». Но что, если одиночество – не судьба, а наш бессознательный выбор?

10 способов освежить чувства в паре

Попав во власть этого чувства, мы уже не испытываем сомнений в его существовании. Но стоит лишь попытаться дать ему определение — оно ускользает от нас. Любовь неподвластна логике, неуловима. Так как же мы ее узнаем?

10 способов освежить чувства в паре

Интерес к порнографии, в том числе виртуальной, мы привыкли ассоциировать исключительно с мужчинами. Однако последние исследования позволяют утверждать – женщины также становятся аддиктами подобных сайтов.

Самые читаемые:

Отношения зашли в тупик: что делать?
Люди встречаю...
Связь поколений в семье
Народная мудрос...
Как стать женственной?
Полезные советы...
Зачем нужна любовь в жизни человека?
Многие люди зад...
Секреты женской мудрости
Вопрос, конеч...
Мифы о любви
Содержание мифа...
Верите ли в дружбу между парнем и девушкой?
12 мая 2017 г.,...
Как выйти замуж? Не могу выйти замуж
Почему я не зам...
Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь: советы психолога ( отзывы)
«Мужчина — суще...
Чего хотят мужчины? Как сделать мужчину счастливым? Психология счастливой жизни
Когда мужчина ...
Способен ли мужчина всю жизнь любить одну женщину?
Вечная любовь,...
Как привлечь мужчину в дом
Проблема одиноч...
Как очаровать мужчину
Взаимоотношения...
Отношения со свекровью: советы психолога молодой невестке
Проблемы и отсу...
Как помочь мужу бросить пить алкоголь без его согласия
Как помочь мужу...
Муж меня не слышит
В этой статье м...
Где знакомиться с мужчинами: 8 оригинальных и надежных мест
Где знакомить...
Как влюбить заново в себя мужа?
Какой бы нежной...
Доверие в отношениях
Глубокие прочны...
Тревожность, с которой мы не можем расстаться
– Батюшка, это...
Взаимоотношения в браке: основные асекты
Взаимоотношения...
Любовь и химическая реакция
Любовь и химиче...
Как забыть прошлое: 5 полезных советов
5 действенных с...
Теперь нас трое: как сохранить семью после рождения ребенка?
Теперь нас трое...
Психология семьи и брака: основные аспекты
Психология семь...
Как улучшить отношения с мужем?
Идеально налаже...
Когда развод - единственный выход? (психология семьи)
Количество раз...
Что делать, если муж жадина
Жадный муж — чт...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*