Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Самая распространенная причина появления «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах и животе – неправильное питание. Поэтому, если вы относитесь к ряду женщин, которые комплексуют по поводу наличия бугорков на теле, вам необходимо обратить внимание на свой рацион. Питание при целлюлите обязательно должно быть рациональным и правильным.

Целлюлит и питание: где связь?

Целлюлит – это жир. И основная причина его появления – употребление высококалорийной и холестериновой пищи. Так уж устроен женский организм, что он при любой удобной возможности начинает откладывать жировые клетки в «труднодоступные» места, а именно бедра, ягодицы и живот. И даже если вы постоянно сидите на диете и лишь иногда позволяете себе скушать какую-нибудь вкусняшку, целлюлит все равно будет появляться.

Происходит это не случайно. Во всем «виновата» женская функция – продолжать свой род. Организм заранее откладывает жировые запасы на случай наступления беременности и голодных времен, чтобы он смог обеспечить плод всем необходимым для его нормального формирования.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Поэтому, пока вы женщина, целлюлит будет преследовать вас постоянно. И стоит вам только слегка расслабиться, он будет появляться тут как тут. Чтобы раз и навсегда решить эту проблему, необходимо знать, все правила антицеллюлитного питания, а именно, какие продукты можно есть, а какие нельзя. В том случае, если вы будете постоянно контролировать свой рацион, то целлюлит вам не грозит.



Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Какие продукты помогают избавиться от целлюлита?

Питание против целлюлита направлено в первую очередь на устранение жировой прослойки, которая образуется в проблемных областях (бедра, ягодицах и животе). Именно по этому она полостью исключает все «вредные» продукты и заменяет их на те, которые обладают жиросжигающим действием.

А к таковым относятся цитрусовые фрукты. Они должны находиться на вашем столе постоянно. В них содержаться эфирные масла, которые способствуют нормализации обменных процессов и расщеплению жировой ткани.

При этом они отлично утоляют голод и имеют низкую калорийность. Так что с ними вам точно не придется голодать, так как их можно есть в любом количестве (если, конечно, у вас нет на них аллергической реакции).

Кроме того, правильное питание от целлюлита предполагает под собой употребление большого количества белковой пищи, причем животного происхождения – яйца, мясо, рыба, творог, сыр и т.д.

Да, они содержат в себе больше калорий, чем фрукты. Но не стоит забывать о том, что белок – это строительный материал для организма, из которого состоят все внутренние органы и ткани человека. К тому же, белок – это единственное вещество, которое способно заставить работать организм намного больше, чем обычно. Сейчас вы все поймете.



Дело все в том, что белок имеет сложное химическое строение. Он является «тяжелым» продуктом для желудка. На его переваривание организм затрачивает намного больше энергии, чем получает при его употреблении. А когда организму не хватает энергии, а работать ему нужно, где он ее берет? Конечно же, из своих закромов, то есть, бедер, ягодиц и живота. Вот почему белковая диета является наиболее эффективной при похудении и борьбе с целлюлитом.

При этом, стоит отметить, что все белковые продукты питания, которые требуют приготовления, нельзя обжаривать или готовить с использованием масла. Так как это сразу же прибавляем им калорийности и они уже не будут работать столь эффективно.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Питание для избавления от целлюлита также требует обильного питья. Причем пить следует обычную воду и не менее 2 литров воды. Дело все в том, что она способствует нормализации работы кишечника и выведению из организма токсичных веществ, которые негативным образом отражают на обмене жиров и углеводов, а также на состоянии кожных покровов.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита



Что нельзя?

Если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита, то вам следует отказаться от употребления высококалорийной пищи, которая содержит в себе холестерин. А именно:

  • жирные и жареные блюда;
  • чипсы, сухарики;
  • соусы;
  • колбасы;
  • консервы;
  • фаст-фуды.

Кроме того, правильное питание чтобы избавиться от целлюлита полностью исключает из себя соленья, которые способствуют скоплению лишней жидкости в организме, сладости, мучные изделия, газировки, молочные и кисломолочные продукты питания с высоким процентом жирности (более 2,5%).

Как повысить эффективность антицеллюлитной диеты?

Если вы хотите избавиться от «апельсиновой корочки» на бедрах и ягодицах, то правильное питание избавит от целлюлита вас только в том случае, если вы будете сочетать его с физическими нагрузками, различными обертываниями и антицеллюлитными массажами.

Хорошо будет, если вы регулярно будете посещать салоны красоты и делать процедуры, направленные на коррекцию фигуры. Очень эффективным является мезотерапия при целлюлите, которая способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

В комплексе все эти мероприятия помогут вам быстро избавиться от «апельсиновой корки», подтянуть свое тело и сделать стройным и красивым!

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита



Видео о диете при целлюлите

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Самые читаемые:

Как определить тип кожи лица: 3 домашние методики для точного результата
Содержание...
Домашняя маска для кожи вокруг глаз — скажи морщинам НЕТ!
Кожа вокруг гла...
Окрашивание бровей в салоне: особенности и преимущества процедуры
Содержание: В...
Маска из лука для лица: секреты красоты, о которых вы не знали!
Немного о луке ...
Чешется кожа на лице: причины, виды зуда, симптомы, лечение
Содержание: Ч...
Отвечаем на вопрос, почему опухают верхние веки глаз
function addL...
Подтягивающая маска для лица в домашних условиях для сухой, жирной и нормальной кожи
Содержание...
Маска для волос с маслом авокадо — легче не бывает
К сожалению, пр...
Мастер класс по оформлению бровей от визажиста
Лучшие рецепты маски для роста волос с никотиновой кислотой
Для тех, кто ст...
Прически на жидкие волосы
Представительни...
Лечение грибка ногтей маслом чайного дерева
Никто не застра...
Собранные прически
Прическа являет...
Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее?
Сегодня в моде ...
Витамин Е для кожи вокруг глаз — идеальное омолаживающее средство против морщин
Содержание: Д...
Скраб для лица с солью как самый эффективный способ очистки кожи
Содержание...
Травы от выпадения волос
Каждый день чел...
Как сделать огуречный лосьон для лица в домашних условиях
Содержание...
Как распарить лицо в домашних условиях
Содержание...
Обзор американской косметики для лица: самые лучшие средства и самые востребованные бренды
Содержание...
Идеальная форма бровей, коррекция всего за 5 минут
Делаем домашние маски для жирной кожи лица у себя дома
Мед является &l...
Гиалуроновая кислота для век
Каждый человек ...
Как использовать иголку при рисовании на ногтях
Сложно представ...
Как применять витамин А для кожи лица: в ампулах, капсулах, продуктах
Содержание...
Соль для похудения в ванну
Худеть, расслаб...
Косметика для проблемной кожи лица: обзор лучших средств, рейтинг востребованных брендов
Содержание...
Убтан идеальное очищающее средство своими руками
Здравствуйте, д...

1 Kомментарий

  1. В качестве диеты против целлюлита, поддерживающей эффект двигательной активности и косметических процедур, может быть выбрана грейпфрутовая диета . Множество ее разновидностей позволяют подобрать план питания, соответствующий ожиданиям по содержанию меню и продолжительности следования ему.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*